容易得口腔潰瘍可能與遺傳因素、維生素缺乏、局部創(chuàng )傷、免疫異常、精神壓力等因素有關(guān)。口腔潰瘍主要表現為口腔黏膜上出現圓形或橢圓形的淺表性潰瘍，伴有疼痛感?？梢酝ㄟ^(guò)調整飲食、補充維生素、保持口腔衛生、減輕壓力、使用藥物等方式緩解。

1、遺傳因素

口腔潰瘍具有一定的遺傳傾向，如果父母容易發(fā)生口腔潰瘍，子女發(fā)病概率可能增加。這類(lèi)患者通常從青少年時(shí)期開(kāi)始反復發(fā)作，潰瘍面積較小但疼痛明顯。建議避免誘發(fā)因素，如辛辣刺激食物、熬夜等。發(fā)作時(shí)可使用復方氯己定含漱液、西地碘含片、口腔潰瘍散等藥物緩解癥狀。

2、維生素缺乏

長(cháng)期缺乏維生素B12、葉酸、鐵、鋅等營(yíng)養素會(huì )導致口腔黏膜修復能力下降。這類(lèi)潰瘍多發(fā)于舌緣、頰黏膜，伴有口角炎或舌炎。平時(shí)可適量食用動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、堅果等富含這些營(yíng)養素的食物。必要時(shí)可在醫生指導下服用維生素B12片、葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片等補充劑。

3、局部創(chuàng )傷

牙齒咬傷、牙刷刮傷、尖銳食物刺激等物理?yè)p傷會(huì )破壞口腔黏膜屏障。這類(lèi)潰瘍多發(fā)生在損傷部位，邊緣整齊，周?chē)溲黠@。建議使用軟毛牙刷，避免食用過(guò)硬過(guò)燙食物。潰瘍形成后可用復方苯佐卡因凝膠、重組人表皮生長(cháng)因子凝膠、西瓜霜噴劑等促進(jìn)愈合。

4、免疫異常

免疫功能紊亂會(huì )導致黏膜防御能力下降，常見(jiàn)于系統性紅斑狼瘡、白塞病等自身免疫性疾病患者。這類(lèi)潰瘍常多發(fā)且面積較大，愈合緩慢。需要針對原發(fā)病治療，可遵醫囑使用醋酸潑尼松片、沙利度胺片、轉移因子口服溶液等免疫調節藥物。

5、精神壓力

長(cháng)期焦慮、緊張、睡眠不足會(huì )通過(guò)神經(jīng)內分泌途徑影響黏膜修復。壓力性潰瘍好發(fā)于唇內側、舌尖，發(fā)作頻率與情緒波動(dòng)相關(guān)。建議通過(guò)運動(dòng)、冥想等方式減壓，保證充足睡眠。發(fā)作期間可用曲安奈德口腔軟膏、利多卡因膠漿、冰硼散等減輕疼痛。

預防口腔潰瘍需保持規律作息，均衡飲食，每日攝入足量新鮮蔬菜水果。注意口腔清潔，使用含氟牙膏和軟毛牙刷，飯后及時(shí)漱口。避免過(guò)度勞累和精神緊張，冬季注意保暖防止感冒。如潰瘍持續2周不愈、面積超過(guò)1厘米或伴有發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就診排查其他疾病。反復發(fā)作患者可記錄飲食和生活習慣，幫助醫生判斷誘因。