嬰兒增加抵抗力預防感冒可通過(guò)母乳喂養、接種疫苗、保持環(huán)境衛生、合理添加輔食、適當戶(hù)外活動(dòng)等方式實(shí)現。感冒通常由病毒感染引起，與免疫力低下、接觸傳染源等因素有關(guān)。

1、母乳喂養

母乳中含有免疫球蛋白和多種抗體，能幫助嬰兒建立初步免疫屏障。建議6個(gè)月內純母乳喂養，母乳中的乳鐵蛋白有助于抑制呼吸道病毒增殖。哺乳期母親需注意均衡飲食，避免攝入刺激性食物影響母乳質(zhì)量。若母乳不足可選用含益生菌的配方奶粉作為補充。

2、接種疫苗

按時(shí)接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等能針對性預防呼吸道感染。疫苗可刺激嬰兒免疫系統產(chǎn)生特異性抗體，接種后2-4周逐漸形成保護力。接種前需確認嬰兒無(wú)發(fā)熱等不適癥狀，接種后需觀(guān)察是否有局部紅腫等反應。國家免疫規劃疫苗需按規定程序完成基礎免疫。

3、保持環(huán)境衛生

每日通風(fēng)2-3次，保持室內濕度在50%-60%可減少病毒存活。家庭成員接觸嬰兒前需洗手，避免帶嬰兒去人群密集場(chǎng)所。定期用陽(yáng)光暴曬衣物玩具，奶瓶等用品需每日消毒。冬季使用加濕器時(shí)需每周清洗，避免滋生軍團菌等病原體。

4、合理添加輔食

6月齡后逐步添加含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，鋅含量高的蛋黃、瘦肉有助于免疫細胞分化。輔食添加應遵循由少到多、由稀到稠原則，每引入新食物需觀(guān)察3天是否過(guò)敏。避免過(guò)早添加鹽、糖等調味品，1歲前不建議食用蜂蜜以防肉毒桿菌中毒。

5、適當戶(hù)外活動(dòng)

每日1-2小時(shí)戶(hù)外接觸自然光可促進(jìn)維生素D合成，增強巨噬細胞活性。選擇空氣質(zhì)量?jì)?yōu)良時(shí)段外出，避免極端天氣?；顒?dòng)時(shí)注意保暖但不宜過(guò)度包裹，以嬰兒后背溫熱無(wú)汗為宜。接觸公共設施后及時(shí)清潔手部，回家后更換外出衣物。

嬰兒衣物應選擇純棉材質(zhì)并單獨清洗，避免使用含熒光劑的洗滌劑。睡眠時(shí)保持18-22℃室溫，穿睡袋比蓋被更安全。家人出現感冒癥狀時(shí)應佩戴口罩，避免與嬰兒共用餐具。若嬰兒出現持續低熱、拒奶、呼吸急促等癥狀，應及時(shí)就醫排查支氣管炎等并發(fā)癥。日?？捎涗浳桂B和排便情況，定期監測生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)。