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果醬太濃怎么調稀

養生飲食編輯 醫普小能手
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果醬過(guò)濃可通過(guò)加水、加果汁或重新加熱稀釋?zhuān)唧w方法包括調整溫度、分次添加液體、使用攪拌工具。

1、加水稀釋?zhuān)?/h3>

直接加入少量涼白開(kāi)或純凈水,分次倒入并攪拌避免過(guò)量。每100克果醬建議添加5-10毫升水,微波加熱10秒后更易混合。注意冷藏后水分會(huì )被果膠吸收,需現調現用。

2、果汁調和:

選用同種水果榨汁補充風(fēng)味,如草莓醬加草莓汁。果汁含天然果酸能平衡甜度,添加量控制在果醬量的15%以?xún)?。柑橘?lèi)果汁需過(guò)濾果肉,避免產(chǎn)生苦味。

3、回鍋加熱:

隔水加熱至60℃使果膠軟化,用硅膠鏟持續攪拌。電磁爐調至800W火力,每次加熱不超過(guò)2分鐘。玻璃罐裝果醬需先倒出再加熱,防止炸裂。

4、添加糖漿:

用1:1比例熬制淡糖漿水與白砂糖各半,冷卻至50℃后混入果醬。適合甜度不足的果醬,500克果醬最多加30毫升糖漿。楓糖漿或蜂蜜需先稀釋再添加。

5、機械攪拌:

使用手持攪拌機低速攪打20秒,或過(guò)篩壓濾去除結塊。金屬篩網(wǎng)孔徑選2-3毫米,攪拌后靜置5分鐘使質(zhì)地均勻。工業(yè)級果醬可用均質(zhì)機處理。

稀釋后的果醬需冷藏保存并在3天內食用完畢。搭配酸奶時(shí)建議選擇希臘酸奶平衡口感,涂抹面包可適當烘烤增加滲透性。運動(dòng)后補充可搭配全麥餅干,果醬與碳水化合物的比例以1:4為宜。操作時(shí)注意容器消毒,使用沸水煮過(guò)的玻璃瓶分裝。

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