牙床高導致嘴凸可通過(guò)正畸治療、正頜手術(shù)、牙齒矯正器、生活習慣調整、面部肌肉訓練等方式矯正。牙床高可能與遺傳因素、不良口腔習慣、頜骨發(fā)育異常、牙齒排列不齊、長(cháng)期口呼吸等原因有關(guān)。

1、正畸治療

正畸治療是矯正牙床高導致嘴凸的常見(jiàn)方法，通過(guò)佩戴牙套調整牙齒位置和牙槽骨形態(tài)。固定矯治器如金屬托槽或陶瓷托槽可精確控制牙齒移動(dòng)，隱形矯治器如透明牙套適合對美觀(guān)要求較高的患者。正畸治療需根據牙床高度和牙齒排列情況制定個(gè)性化方案，通常需要數月到數年時(shí)間。治療期間需定期復診調整矯治器力度，保持口腔衛生避免齲齒和牙齦炎。

2、正頜手術(shù)

正頜手術(shù)適用于骨性牙床高導致的嚴重嘴凸，通過(guò)截骨和重新定位頜骨改善面部輪廓。手術(shù)前需進(jìn)行正畸治療調整牙齒排列，術(shù)后可能需繼續佩戴保持器穩定效果。正頜手術(shù)能顯著(zhù)改善咬合功能和面部美觀(guān)，但存在手術(shù)風(fēng)險和較長(cháng)恢復期?；颊咝柙趯?zhuān)業(yè)口腔頜面外科醫生評估后決定是否手術(shù)，術(shù)后注意飲食軟化和口腔護理。

3、牙齒矯正器

功能性矯正器如活動(dòng)矯治器可引導頜骨發(fā)育，適用于生長(cháng)發(fā)育期青少年牙床高問(wèn)題。矯正器通過(guò)施加特定方向的力刺激或抑制頜骨生長(cháng)，改善上下頜骨比例失調。夜間佩戴的矯治器可配合日間活動(dòng)矯治器使用，需嚴格遵循醫囑保證佩戴時(shí)間。矯正器治療需定期調整力度和方向，同時(shí)糾正吐舌、口呼吸等不良習慣。

4、生活習慣調整

糾正不良口腔習慣有助于改善牙床高導致的嘴凸，避免長(cháng)期口呼吸、吐舌、咬唇等行為。保持正確吞咽方式和舌位，舌尖應輕觸上顎前部而非牙齒。兒童期及時(shí)治療鼻炎等呼吸道疾病，防止因通氣不暢導致的口呼吸。日常生活中注意保持嘴唇自然閉合狀態(tài)，避免過(guò)度用力抿嘴或前伸下頜。

5、面部肌肉訓練

針對性的肌肉訓練可增強口周肌肉力量，改善因肌肉失衡加劇的嘴凸現象。練習抿嘴動(dòng)作保持數秒后放松，重復進(jìn)行可增強口輪匝肌力量。吹氣球或吹口哨訓練有助于調整呼吸模式，減少口呼吸對頜面發(fā)育的影響。訓練需在專(zhuān)業(yè)人員指導下規律進(jìn)行，配合其他矯正方法效果更佳。

牙床高導致嘴凸的矯正需要綜合考慮骨骼、牙齒和軟組織因素，建議盡早就診口腔正畸科評估。日常注意保持均衡飲食，攝入足夠鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)頜骨健康。避免過(guò)硬或過(guò)黏食物影響矯治器效果，定期進(jìn)行口腔檢查維護牙齒健康。矯正期間可使用沖牙器和牙線(xiàn)輔助清潔，減少食物殘渣對牙齦的刺激。保持規律作息和適度運動(dòng)，有助于整體健康和提高矯正治療效果。