嬰兒便秘可通過(guò)調整喂養方式、腹部按摩、補充水分、增加活動(dòng)量、使用益生菌等方式護理。嬰兒便秘通常由飲食結構不合理、水分攝入不足、腸道功能未完善、運動(dòng)量不足、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調整喂養方式

母乳喂養的嬰兒便秘概率較低，若出現便秘可適當增加哺乳次數。配方奶喂養的嬰兒需按標準比例沖調奶粉，避免過(guò)濃導致消化負擔。已添加輔食的嬰兒應增加西梅泥、梨泥等富含膳食纖維的食物，減少香蕉、蘋(píng)果泥等可能加重便秘的食物攝入。家長(cháng)需觀(guān)察嬰兒排便習慣，記錄每日排便次數和性狀。

2、腹部按摩

家長(cháng)可用溫暖的手掌以肚臍為中心順時(shí)針按摩嬰兒腹部，每次持續5-10分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。按摩力度需輕柔，配合嬰兒潤膚油可減少皮膚摩擦。按摩可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助氣體和糞便排出。注意避開(kāi)喂奶后1小時(shí)內進(jìn)行，按摩時(shí)觀(guān)察嬰兒表情，出現不適需立即停止。

3、補充水分

6個(gè)月以下母乳喂養嬰兒通常無(wú)須額外補水，配方奶喂養或炎熱環(huán)境下可少量喂食溫水。已添加輔食的嬰兒每日需補充100-200毫升溫開(kāi)水，分多次用小勺或學(xué)飲杯喂服。水分不足會(huì )導致糞便干硬，家長(cháng)可通過(guò)觀(guān)察嬰兒尿液顏色判斷水分攝入是否充足，深黃色尿液提示需要補水。

4、增加活動(dòng)量

清醒狀態(tài)下讓嬰兒多進(jìn)行俯臥抬頭、翻身等運動(dòng)，每日累計活動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘。家長(cháng)可幫助嬰兒做蹬自行車(chē)式腿部運動(dòng)，每次5-10個(gè)循環(huán)。適當活動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化系統發(fā)育。注意避免剛進(jìn)食后立即運動(dòng)，活動(dòng)時(shí)需在柔軟墊面上進(jìn)行保護。

5、使用益生菌

可在醫生指導下選擇嬰兒專(zhuān)用益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。益生菌有助于維持腸道菌群平衡，改善消化吸收功能。使用時(shí)需注意水溫不超過(guò)40℃，避免與抗生素同服。家長(cháng)需觀(guān)察服用后大便性狀變化，持續便秘或伴隨嘔吐、腹脹需及時(shí)就醫。

護理期間家長(cháng)需記錄嬰兒每日飲食、排便情況，便秘超過(guò)3天或出現排便痛苦、糞便帶血、腹脹拒食等情況需及時(shí)就醫。避免自行使用開(kāi)塞露等通便藥物，不要給嬰兒喂食蜂蜜水。保持臀部清潔干燥，排便后使用溫水清洗并涂抹護臀霜。隨著(zhù)輔食種類(lèi)增加和腸道功能成熟，多數嬰兒便秘情況會(huì )逐漸改善。