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女性有婦科疾病吃什么好呢?哪些食物對婦科病有好處?

女性營(yíng)養飲食編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞:#婦科#婦科病

現代人生活節奏加快,身體體質(zhì)下降,容易引起婦科疾病,婦科疾病常常讓女性煩惱,女性患婦科疾病后,不僅要積極配合醫生治療,還要為自己找到最合適的飲食療法。那么,女性有婦科疾病吃什么好呢?芹菜頭黑木耳煮瘦肉

原料:芹菜頭300克,黑木耳20克,瘦肉400克,生姜3片。

制作方法:將芹菜頭和生姜放入鍋中,加入清水2000毫升(8碗量),武火鍋沸騰40分鐘,加入黑木耳和瘦肉,煮約30分鐘后加入適量的鹽即可。這個(gè)量可以用3~4個(gè)人。

效果:白帶過(guò)多,月經(jīng)不調大幅度改善,芹菜鈣鐵含量比西紅柿高25倍。

益母草

原料:棗20枚,益母草10克,糖10克,

制作方法:將以上原料加水燉湯,每天早晚一次。

效果:隨著(zhù)生活條件的改善,許多女性的月經(jīng)不調不是身體虛弱,特別是肥胖的女性,月經(jīng)不調容易發(fā)生,中醫認證是痰濕,棗益母草湯有效改善月經(jīng)不調癥狀。

海帶排骨湯

原料:排骨、干海帶結、蘿卜、姜片、材料酒、鹽

做法:排骨飛水,將發(fā)泡的海帶結語(yǔ)排骨放入砂鍋中加入調味料燉

效果:海帶含有大量碘因此,經(jīng)常吃海帶有助于預防和治療乳腺增生。

蒜香爆蝦

原料:大蒜幾個(gè),蝦半斤,蔥姜原料少

做法:大蒜成蒜泥,蝦干凈,加油,大蒜爆香,蝦炒即可。

效果:攝取足量鈣的女性比攝取鈣少的人患卵巢癌的概率低54%,大蒜中含有大蒜素、大蒜辣素等物質(zhì),具有強烈的殺菌作用,可以抑制白色念珠菌在陰道內的過(guò)度生長(cháng)和繁殖。

雜糧豆漿

原料:黑豆、大豆、麥片

制作方法:將以上3種原料放入豆漿機,制作豆漿,吃的時(shí)候加入蜂蜜即可。

效果:大豆中含有的異黃酮是雌激素物質(zhì),可以彌補體內雌激素的不足。能有效調節內分泌功能,促使雌激素恢復正常水平,而全麥食物能有效預防乳腺增生。

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