科學(xué)性生活該怎么過(guò)？性保健必須堅持以下3個(gè)原則
美國性學(xué)家曾對最難忘的性經(jīng)歷進(jìn)行過(guò)調查，發(fā)現超過(guò)60%的人承認，幾乎所有最好的性都沒(méi)有提前計劃自然發(fā)生。同樣，中國古人也認為性是自然的，應該基于內心的沖動(dòng)。性保健必須堅持以下3個(gè)原則。
一、性最和諧的自然原則
性是兩個(gè)人的舞蹈，需要雙方同步才能實(shí)現完美的和諧。美國性學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)最難忘的性經(jīng)歷的調查，發(fā)現60%以上的人承認，幾乎所有最好的性生活都沒(méi)有提前計劃自然發(fā)生。同樣，中國古人也認為性是自然的，應該基于發(fā)自?xún)刃牡臎_動(dòng)。
二、性養生重質(zhì)量非數量原則
好的性絕不是數量的競爭。事實(shí)上，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，性愛(ài)的頻率正在逐漸下降，但有趣的是，人們的性滿(mǎn)意度正在提高。西方性學(xué)家發(fā)現，頻率從來(lái)都不是衡量性質(zhì)量的指標。在許多情況下，女性在30歲后每周一次的性質(zhì)量可能遠遠超過(guò)20多歲時(shí)的每晚三次。
中國古代道教著(zhù)名的房間藝術(shù)特別注重性生活的頻率控制，強調渴望促進(jìn)衰老，房事促進(jìn)短生命的概念，并警告沉迷于性愛(ài)的人會(huì )出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘和疲勞等問(wèn)題。事實(shí)上，這些觀(guān)點(diǎn)與現代醫學(xué)相一致：過(guò)度性交會(huì )導致免疫功能下降、內分泌紊亂、代謝率下降等。
三、不同年齡的性原則
什么樣的性頻率足以保持健康？一般原則是:感覺(jué)不累就好。房中術(shù)說(shuō)：男人要二更、三夜、四數錢(qián)、五燒香、六拜年。翻譯成現代語(yǔ)言是:20 歲時(shí)血氣方剛，兩三個(gè)小時(shí)就能打一次；30 一歲左右的人身強壯，每天晚上都能交合；40 年近不惑，隔5歲 天有一次;50 年知天命，要像燒香拜佛一樣，每逢初一、十五，保持半個(gè)月一次的頻率；60歲 要注重保養，性愛(ài)就像拜年，一年一次。
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