性生活和心情有沒(méi)有關(guān)系 性生活前放松心情可以提高性體驗
關(guān)鍵詞：#心情
性生活對男性的精神狀態(tài)確實(shí)有調節和強化的作用，但前提是男性現在必須放松心理，沒(méi)有心理疲勞的積累，也沒(méi)有用性生活消除憂(yōu)慮的過(guò)高期待。否則，只能適得其反。
性生活前放松心情能提高性體驗
大多數男人在從事任何一種與性無(wú)關(guān)的、神經(jīng)高度緊張的活動(dòng)之后，性欲都會(huì )有不同程度的減弱。這是非常自然的，不必大驚小怪。這是因為男性的性欲不是生殖器自己腦皮層的興奮中樞，而不是生殖器官。
在任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動(dòng)中，包括長(cháng)時(shí)間的打牌、搓麻將等等，大腦里的性的興奮中樞都會(huì )受到嚴重的抑制，不大可能象往常那樣產(chǎn)生性欲。
克服這種情況的關(guān)鍵是，應該迅速地放松自己，例如做些體育活動(dòng)、輕松的娛樂(lè )活動(dòng)、洗熱水澡等等。在持續一段時(shí)間以后，待到自己的身心真正徹底放松了，再投入性愛(ài)。
因此，這里的關(guān)系性在后面，而不是通過(guò)性來(lái)放松。日常生活中常?？梢园l(fā)現：越是在高度緊張之后，沒(méi)有自我放松就尋求性愛(ài)，性生活的質(zhì)量就越低，甚至帶來(lái)不良的反應和感受，影響到日后的性欲。
優(yōu)質(zhì)性生活需要達到這些標準
其實(shí)，性生活要奔小康并不是很難的事，只要你達到以下6個(gè)標準：
標準一：愛(ài)的聯(lián)結
不將"性"和"愛(ài)"分離開(kāi)來(lái)，他們堅持在性生活以及其他領(lǐng)域中，"心靈"占有中心的位置。他們認為性生活是夫妻關(guān)系中非常重要的一部分，他們都想致力于自己和對方的性滿(mǎn)足。
標準2:沒(méi)錯
性生活和諧幸福的夫婦知道性生活沒(méi)有人應該遵守的絕對標準，沒(méi)有什么正確的問(wèn)題，沒(méi)有什么錯誤的問(wèn)題。只要雙方都滿(mǎn)意，就是性的幸福。
標準三：克服說(shuō)"不"
有一些女性對于丈夫的性要求常會(huì )說(shuō)"不"。性生活和諧的夫婦，雙方都重視滿(mǎn)足對方的性要求，克服自己原來(lái)的抵抗，克服“不”的想法。
標準4:彌補差距
性愛(ài)幸福的夫婦也面臨“男女差距”的問(wèn)題，但由于他們的關(guān)系充滿(mǎn)了為對方考慮的相互滿(mǎn)足的精神，積極彌補可能存在的差距。
標準5:禁忌
社會(huì )上長(cháng)期存在禁忌性事物的戒律。性愛(ài)成功的夫婦，決不把對方看作是讀人心靈的神人，而是開(kāi)放心靈誠實(shí)地討論性生活。他們也懂得：希望對方或雙方共做某一新的行為、動(dòng)作、姿勢或方式，并不意味著(zhù)既往有什么錯處。
標準6:精彩平衡
在性生活中，每一方都必須支付和接受，男女雙方都必須服務(wù)對方和接受對方的服務(wù)。夫妻之間建立的愉快、積極、完全給予接受的美好平衡，使他們的性生活總是讓雙方幸福。
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