九大壞習慣使胸部變小 如何豐胸創(chuàng )造有魅力的乳溝
很多女性對自己的胸部都不滿(mǎn)意，經(jīng)常去嘗試各種的豐胸方法，卻收效甚微。其實(shí)，在豐胸之前，各位女性一定要注意，為何自己的胸部變??？
生活中經(jīng)常被你忽視的壞習慣，往往是瘦胸的原因。
1、只吃蔬菜不吃肉
很多女孩為了保持苗條的體型，只吃蔬菜不吃肉，不僅胸部不長(cháng)，還會(huì )對健康產(chǎn)生不良影響。
2、日常飲水少
營(yíng)養專(zhuān)家指出，人體每天吸收2000毫升的水，很多女性每天的飲水量不足，不僅會(huì )損害乳房的健康，還會(huì )影響健康。
3、喝太多咖啡
有研究表明，女生每天喝三杯及以上的咖啡，胸部會(huì )縮水。因為，女生體內含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起會(huì )產(chǎn)生化學(xué)反應，從而使胸部變小。
4、胡亂按摩
很多女生會(huì )通過(guò)按摩穴位的方式來(lái)豐胸，但是，錯誤的按摩方式起不到功效，記錯了穴位一樣是徒勞無(wú)功。
5、不合理的減肥
減肥是很多女性選擇的減肥方法，但身體還沒(méi)有減肥，胸部卻變小了。這是因為胸部有脂肪組織，減肥會(huì )導致?tīng)I養補充不足，胸部變小。
6、自由使用豐胸產(chǎn)品
女性豐胸的方法包括涂抹豐胸乳液的重要項目。但是市場(chǎng)上的豐胸產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，女生無(wú)法辨別真偽，隨意涂抹產(chǎn)品也會(huì )造成對胸部的傷害。
7、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤
許多女性買(mǎi)胸罩試都不試就買(mǎi)回家了，其實(shí)，過(guò)小的胸罩會(huì )影響胸部的發(fā)育，而長(cháng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著(zhù)年齡的變化和婚前或孕前后，女性乳房的大小會(huì )發(fā)生變化，選擇胸罩時(shí)必須調整尺寸，試著(zhù)買(mǎi)。
穿胸罩時(shí)，不能隨意按鈕。先按住胸罩，調整肩帶，身體前屈，用手把整個(gè)乳房和周?chē)闹救M(jìn)杯子里，充實(shí)，避免乳房脂肪移動(dòng)，使乳房變小。
8、運動(dòng)傷害
適當的運動(dòng)有助于乳房的健美，但是過(guò)量的運動(dòng)或運動(dòng)時(shí)不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人在鍛煉時(shí)會(huì )覺(jué)得胸罩很麻煩，所以不戴胸罩很容易使胸部曲線(xiàn)變形。特別是跑步、跳繩等，運動(dòng)時(shí)要注意保護胸部，避免胸部下垂。
9、服用避孕藥
用避孕藥去除青春痘，用避孕藥豐滿(mǎn)乳房是不可取的。因為避孕藥的主要成分是雌激素和妊娠激素，長(cháng)期服用避孕藥會(huì )擾亂女性的內分泌平衡，導致月經(jīng)不調，只會(huì )使胸部越來(lái)越小。
推薦：按摩法豐胸
1、直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著(zhù)力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線(xiàn)推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。
2、側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著(zhù)力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。
3、夾書(shū)式按摩
在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習。書(shū)的厚度以自己能夠適應的厚度為最好。
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