穿高跟鞋5舒適美麗
關(guān)鍵詞：#美麗
最早發(fā)明高跟鞋的法國王路易十四是男性，之后高跟鞋使女性的性格獨特。不僅可以增加身高，還可以彌補身體小的不足。高跟鞋可以減少女性的步調幅度。重心向后移動(dòng)，腿筆直，臀部收縮，胸部向前伸展，女性的站姿和姿勢直接發(fā)揮，產(chǎn)生強烈的時(shí)尚感和自信度，產(chǎn)生了娜娜和魅力。
但是，高跟鞋經(jīng)常被女性愛(ài)恨，除了大小不同位置的水泡之外，還會(huì )引起腳病，對腳造成一定的損傷，骨盆和腳變形的可能性很高。
怎樣才能既穿上漂亮的高跟鞋又不讓自己的腳受罪？以下四招可能會(huì )幫助你:
1、選擇合腳的鞋子
尺寸必須合適，大小也不行。另外，腳趾的前端和鞋的前端必須留下2~3厘米的間隙，鞋跟不要太小，鞋頭要松弛。鞋跟高度最好不要超過(guò)6厘米。如果非要選擇鞋跟很高的鞋子，有防水臺的穿和走起來(lái)都會(huì )比較舒適。
2、盡量選擇皮質(zhì)的鞋子
皮革是最好的材料時(shí)，因為它可以擴大，讓腳可以有呼吸的空間。盡量不要穿塑料質(zhì)感的高跟鞋。夏天腳出汗多，鞋子和皮膚直接接觸后，塑料中的化學(xué)物質(zhì)和顏料在汗中溶解，有可能引起過(guò)敏，引起接觸性皮炎。
3、走路姿勢要正確
腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。姿態(tài)優(yōu)雅之余還可以避免壓力分布不均，從而改善腿部、足部浮腫的現象，促進(jìn)血液循環(huán)，遠離腿部酸痛。不要彎腰彎腰，也不要跑，也不要爬山。
4、適時(shí)放松
平時(shí)坐著(zhù)的時(shí)候，首先彎曲腳，輕輕伸長(cháng)腳，保持這個(gè)姿勢30分鐘，不要抬起腳，可以放松腳。白領(lǐng)們可以在公司準備平底鞋和拖鞋，在工作中換上腳稍微休息一下。
5、多保養
平時(shí)注意腳的保養，養成用熱水浸泡腳的習慣，適當按摩。如果你的腳受到疼痛的腫脹，浸泡腳或用冷水沖洗約10分鐘。有助于減少炎癥和腫脹的腳。
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