衰老是女性公敵，是最可怕的敵人，一旦開(kāi)始衰老，皮膚就會(huì )松弛，新陳代謝能力下降，身體逐漸發(fā)?！瓰榇?，我們花很多錢(qián)投資抗衰老的高端護膚品，還有抗衰的保健品。其實(shí)，從本質(zhì)來(lái)看，女人和衰老只隔了一個(gè)腹部。

從生理結構來(lái)說(shuō)，女性總是比男性老得快。殘酷的科學(xué)向我們證明，女性由于月經(jīng)、生育等生理因素，一般比男性老3~5歲。日本研究所表示，女性的老化從腹部開(kāi)始。每次腹部溫度下降，新陳代謝就會(huì )減少12%。

腹部為什么這么重要？

腹部的器官有胃、腸、子宮等，這些器官與女性的老化有著(zhù)千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。

腹部感冒會(huì )影響脾胃功能。胃主受納，脾主運化。當脾胃虛寒時(shí)，食物的吸收與運化都將受到影響，人會(huì )出現手腳冰冷、腰腹酸痛、面色無(wú)光等癥狀。中醫認為，寒氣是導致人體疾病的七氣之一，加上女性天生寒氣重，如果腹部再受涼，快速衰老自然無(wú)可避免。

腸道是人體最大的消化與排毒器官。大腸排毒量占人體排毒的90%，腸道功能受到阻礙，毒素堆積在體內無(wú)法排出，長(cháng)期以來(lái)臉色暗淡，出現斑點(diǎn)等問(wèn)題。

子宮對女性的重要性不言而喻。子宮寒冷，不僅老化，各種婦科問(wèn)題也接連不斷。保護腹部，不要感冒，保護我們的年輕。

如何改變腹部涼爽？

適當添加衣服。雖說(shuō)已過(guò)了露小蠻腰的夏天，但愛(ài)美的心一年四季都有，不少女性為了不顯得身材臃腫，不惜放棄溫度，在寒冷天氣也照樣穿露臍裝。友誼注意，不要貪婪暫時(shí)的美麗，破壞一生的健康。

溫水。中醫認為，溫水養腸胃。冬季天氣寒冷，女性身體內部寒氣重。喝溫水可以保護腹部和身體的溫度。但千萬(wàn)別喝過(guò)熱的水，會(huì )對胃腸道、食道等造成一定的傷害。此外，冬天在家泡上一個(gè)熱水澡或者晚上用熱水泡腳，都可以促進(jìn)血液循環(huán)。

溫補食品。中醫認為疾病來(lái)自寒冷，驅寒應從根本上提高養護。溫補(性溫)的食物生熱、暖胃、助陽(yáng)、益氣、防寒、保溫，很多女性喜歡喝的糖水和姜片是很好的防寒飲料。蔬菜類(lèi)的生姜、大蒜、韭菜、肉類(lèi)的羊肉、雞肉等都是溫暖的食物，有助于女性驅寒，達到養生的效果。

道家所謂的丹田就在腹部，冬天手部冰涼的女性，可以試著(zhù)把雙手放在盆骨往上的肚皮上，一會(huì )就會(huì )感覺(jué)雙手都暖過(guò)來(lái)了，肚子也熱乎了。冬天不要穿太短的衣服。褲子盡量穿高腰。