男人性冷淡怎么辦？這些動(dòng)作可以恢復欲望
如果一個(gè)男人出現性冷淡，那么一定是有原因的。在日常的環(huán)境和心理都會(huì )造成一定的影響的。
男性出現了性冷淡怎么辦？
1、按摩腰部
坐在椅子上的同時(shí)，雙手的手指并攏，雙手適當用力。按摩兩側腰骶部，這個(gè)動(dòng)作大概持續5分鐘左右即可。然后用兩個(gè)拇指揉腎俞和命門(mén)穴，分別按1~2分鐘。最后，用右掌心擦拭這兩個(gè)穴位和八毛穴，使這些地方通熱即可。
2、多按摩小腹
這里的小腹主要指肚臍到生殖器之間的距離。按摩時(shí)采用的姿勢是仰臥在床上，雙手疊在小腹中間。緊壓腹部，慢慢的按摩，一次的時(shí)間大約在10分鐘左右。當你感覺(jué)到小腹微微發(fā)熱的時(shí)候就差不多了，可以再繼續的按摩五分鐘就好。
3、充足的睡眠
睡眠對我們的人來(lái)說(shuō)是最好的補。許多研究證明，良好的睡眠也是提高男性新歌能力的重要方法。當然，睡得很好，整個(gè)人的精神都不一樣。身體各節能，反應功能也更敏感。當你的大腦發(fā)出性邀請時(shí)，你的反饋會(huì )更加積極。
4、飲食要平衡
健康的飲食習慣對身體非常重要，不僅可以改善身體的血管狀況。提高生殖器官的供血能力。此外，均衡的營(yíng)養也能有效降低男性體內的膽固醇?？蓽p輕動(dòng)脈硬化，有效改善男性性欲低下。
5、戒煙戒酒
酗酒可能會(huì )使大腦中樞神經(jīng)麻木，對各種外部刺激的反應明顯減緩。性生活中性刺激反應遲鈍，男性早泄、女性高潮遲緩等其他功能障礙。
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