1、日常護理陰部

(1)、正確清洗陰部

正常情況下不得進(jìn)行陰道內清洗。如果一定要清洗建議每天清洗一次。最好用淋浴，用溫水沖洗。如果沒(méi)有淋浴條件，可以用盆代替，但必須專(zhuān)用盆。同時(shí)，請先洗手，然后從前到后洗外陰，然后洗大陰唇和小陰唇，最后洗肛門(mén)周?chē)透亻T(mén)。

(2)、注意3種內衣不能穿

a、不能穿得太緊的內衣

女性陰道口、尿道口、肛門(mén)接近，內衣穿得太緊，容易與外陰、肛門(mén)、尿道口頻繁摩擦，該地區污垢(肛門(mén)、陰道分泌物多)

b、不宜穿化纖的內褲

盡管價(jià)格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會(huì )陰部的組織代謝。此外，白帶和會(huì )陰腺體的分泌物不易揮發(fā)，外陰整天濕潤。這種溫暖而潮濕的環(huán)境非常有利于細菌的生長(cháng)繁殖，從而易引起外陰部或陰道的炎癥。

c、不宜穿深色內褲

因為患陰道炎、生殖系統腫瘤的女性，白帶會(huì )變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。如果你能在早期發(fā)現這些現象并及早治療，你會(huì )得到更好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內褲，病變的白帶不能及時(shí)被發(fā)現，就可能延緩病情。

2、少穿緊身衣褲

為了全方位延緩私處變黑的步伐，能放過(guò)任何一個(gè)細節，不能讓任何一點(diǎn)疏忽影響私處的顏色變化。即使是平時(shí)的服裝，也有很多需要注意的地方。為了減少摩擦私處，盡量不要穿牛仔褲，也不要穿類(lèi)似的緊身衣，也不要穿尖底高跟鞋，走路時(shí)不要用力摩擦私處。

3、控制性愛(ài)頻率

都知道，性愛(ài)也是陰唇發(fā)黑的常見(jiàn)因素之一。所以，對于廣大女性朋友來(lái)說(shuō)，平時(shí)要注意房事的頻次，不能一味遷就男方，每周的性愛(ài)次數盡量控制在一個(gè)相對比較合理的范圍內，最好不要超過(guò)3次，以免加重對私處變黑變暗。但是，女性朋友決不能禁忌性。性愛(ài)很好哦。是男女雙方感情的潤滑劑。

4、隱私皮膚需要特別維護

隱私皮膚類(lèi)似于嘴唇皮膚的結構，只有薄角質(zhì)層復蓋在真皮上，水分容易流失，現代女性壓力大，工作異常，隱私部抵抗力弱，難以維持酸性環(huán)境，因此需要能夠提高隱私部防護力的保濕產(chǎn)品，不僅能夠維持天然的酸性保護膜，還能夠在水分充足的時(shí)候改善你在意的黑暗