調整患兒便秘的飲食
關(guān)鍵詞：#便秘
父母必須認識到便秘兒童應該有合理的食譜。例如，攝取富含纖維素的食物，2歲時(shí)，兒童每天應該攝取年齡+5~10克的食物纖維，補充不便秘的食物(肉類(lèi)、蛋類(lèi)、花生醬等)，同時(shí)應該保持足夠的水分攝取，不喝含咖啡的飲料。因此，調整便秘兒童的飲食是非常重要和困難的措施。
1)乳兒便秘時(shí)，可以增加蜂蜜水、蔬菜水、橘子水等滑腸食物。
2)1~3歲的幼兒便秘時(shí)，除了增加營(yíng)養豐富的魚(yú)、瘦肉、雞蛋等輔助食品外，還增加含纖維素較多的蔬菜、水果和粥類(lèi)，如菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜、香蕉、梨等。特別指出的是，如果大量食用蘋(píng)果有通便作用，但少量食用卻可能引起或加重便秘。
3）>3歲的小兒便秘時(shí)，可增加較粗的五谷雜糧制成的食品如普通面粉，粗糙大米、玉米、大麥等。多吃些脂肪類(lèi)食品，讓小兒多喝水，也可防止便秘的發(fā)生。
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