輕微胃腸炎患者可以適量吃小米粥、蒸蘋(píng)果、山藥泥、藕粉、胡蘿卜湯等食物，也可以遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽散、消旋卡多曲顆粒、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能減輕胃腸負擔。煮制時(shí)可適當延長(cháng)熬煮時(shí)間至米粒軟爛，避免添加糖或油脂。胃腸炎急性期建議少量多次進(jìn)食，每次不超過(guò)200毫升。

2、蒸蘋(píng)果

蒸熟的蘋(píng)果含有果膠和鞣酸，能吸附腸道內多余水分并收斂腸黏膜。將蘋(píng)果去皮切塊蒸15-20分鐘至軟爛，每日可食用1-2個(gè)中等大小蘋(píng)果。注意避免食用生冷蘋(píng)果加重腹瀉。

3、山藥泥

山藥含黏蛋白和多糖類(lèi)物質(zhì)，能保護胃腸黏膜并促進(jìn)修復。新鮮山藥蒸熟后搗成泥狀，每日攝入100-150克為宜。對山藥過(guò)敏者應禁用，糖尿病患者需控制攝入量。

4、藕粉

藕粉由蓮藕制成，含有淀粉和少量膳食纖維，沖泡后形成膠狀物可緩解腹瀉。每次取10-15克藕粉用溫水調勻后飲用，每日2-3次。避免用沸水沖泡破壞有效成分。

5、胡蘿卜湯

胡蘿卜中的胡蘿卜素可在體內轉化為維生素A，幫助修復受損腸黏膜。將胡蘿卜切塊煮至軟爛后濾渣取湯，可添加少量食鹽調味。急性期每日飲用300-500毫升，分次服用。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能吸附消化道內的病毒細菌及其產(chǎn)生的毒素，適用于感染性腹瀉。該藥物不進(jìn)入血液循環(huán)，常見(jiàn)不良反應為輕度便秘。需與其他藥物間隔2小時(shí)服用。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有長(cháng)型雙歧桿菌等益生菌，可調節腸道菌群平衡。需用溫水或溫牛奶沖服，避免與抗生素同服。儲存時(shí)應置于陰涼干燥處。

3、口服補液鹽散

口服補液鹽散能補充腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，預防脫水。按說(shuō)明書(shū)比例配制后少量多次飲用，直至腹瀉停止。嚴重嘔吐或腎功能不全者慎用。

4、消旋卡多曲顆粒

消旋卡多曲顆粒通過(guò)抑制腦啡肽酶減少腸道分泌，適用于水樣腹瀉。常見(jiàn)不良反應包括頭暈和嗜睡，肝功能異常者需調整劑量。不建議連續使用超過(guò)7天。

5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒含有屎腸球菌和枯草桿菌，能競爭性抑制致病菌生長(cháng)。該藥物需避免與抗菌藥物同服，宜在餐后30分鐘用溫水送服。

胃腸炎恢復期應保持清淡飲食，避免辛辣刺激、高脂高糖食物。每日少量多次補充溫水或淡鹽水，總飲水量不少于2000毫升。注意觀(guān)察大便性狀和次數變化，若出現持續發(fā)熱、血便或嚴重脫水癥狀需立即就醫?；謴推陂g建議暫停乳制品攝入，待癥狀完全緩解2-3天后再逐步嘗試。保持規律作息，避免過(guò)度勞累加重胃腸負擔。