為什么人們會(huì )出現缺鐵性貧血
缺鐵性貧血可能由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵需求增加、鐵丟失過(guò)多、慢性疾病等因素引起。缺鐵性貧血主要表現為乏力、頭暈、心悸、面色蒼白等癥狀，可通過(guò)調整飲食、補充鐵劑等方式治療。
1、鐵攝入不足
長(cháng)期飲食不均衡或偏食可能導致鐵攝入不足。動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃等食物富含血紅素鐵，吸收率較高。菠菜、黑木耳等植物性食物含非血紅素鐵，吸收率較低。建議日常飲食中增加富含鐵的食物，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。
2、鐵吸收障礙
胃腸疾病如萎縮性胃炎、乳糜瀉等可能影響鐵的吸收。胃酸分泌不足或長(cháng)期使用抑酸藥物也會(huì )降低鐵的吸收率。這類(lèi)情況需要治療原發(fā)疾病，必要時(shí)在醫生指導下使用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片等鐵劑補充。
3、鐵需求增加
生長(cháng)發(fā)育期的兒童青少年、孕婦及哺乳期婦女對鐵的需求量顯著(zhù)增加。月經(jīng)期女性因周期性失血也容易發(fā)生缺鐵。這類(lèi)人群應在醫生指導下適當增加鐵攝入，可選用多糖鐵復合物膠囊、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。
4、鐵丟失過(guò)多
消化道出血、痔瘡出血、月經(jīng)過(guò)多等情況會(huì )導致鐵丟失過(guò)多。長(cháng)期服用阿司匹林等抗凝藥物也可能引起隱性失血。需要針對出血原因進(jìn)行治療，同時(shí)補充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿等鐵劑。
5、慢性疾病
慢性腎臟病、炎癥性腸病等慢性疾病可能干擾鐵的代謝和利用。這類(lèi)患者常表現為慢性病性貧血合并缺鐵，需要治療原發(fā)病的同時(shí)，在醫生指導下使用蔗糖鐵注射液、富馬酸亞鐵顆粒等鐵劑。
預防缺鐵性貧血應注意均衡飲食，適量增加紅肉、動(dòng)物血制品等富含鐵的食物攝入。烹飪時(shí)使用鐵鍋有助于增加膳食鐵含量。維生素C可促進(jìn)鐵吸收，建議搭配新鮮水果蔬菜食用。茶葉和咖啡中的多酚類(lèi)物質(zhì)會(huì )抑制鐵吸收，應避免與含鐵食物同食。出現疑似缺鐵性貧血癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行規范治療，不可自行長(cháng)期大量補鐵以免導致鐵過(guò)載。
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