口腔潰瘍的護理方法是什么
口腔潰瘍可通過(guò)保持口腔衛生、調整飲食結構、局部用藥緩解、避免刺激因素、調節心理狀態(tài)等方式護理。
1、保持口腔衛生
每日使用軟毛牙刷清潔牙齒及舌苔，餐后用溫鹽水或復方氯己定含漱液漱口，減少細菌滋生。避免用力刷牙損傷黏膜，可選擇兒童牙刷降低摩擦。牙刷建議每月更換，牙膏避免含十二烷基硫酸鈉成分。
2、調整飲食結構
增加維生素B族及鋅元素攝入，如食用瘦肉、蛋黃、西藍花等食物。避免辛辣、過(guò)燙或堅硬食物刺激潰瘍面，酸性水果如柑橘類(lèi)暫時(shí)忌口。發(fā)作期以溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主，推薦南瓜粥、蒸蛋等軟爛食物。
3、局部用藥緩解
遵醫囑使用重組人表皮生長(cháng)因子凝膠促進(jìn)黏膜修復，或醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥。疼痛明顯時(shí)可短暫噴涂利多卡因氣霧劑麻醉止痛，但每日不超過(guò)3次。中藥類(lèi)如冰硼散、西瓜霜噴劑也可輔助消炎。
4、避免刺激因素
戒煙酒及碳酸飲料，減少熬夜等導致免疫力下降的行為。矯正尖銳牙尖或不良修復體等機械刺激源，戴牙套者需檢查托槽是否摩擦黏膜。長(cháng)期服用阿司匹林等藥物者需咨詢(xún)醫生調整用藥方案。
5、調節心理狀態(tài)
長(cháng)期焦慮緊張可能誘發(fā)復發(fā)性口腔潰瘍，可通過(guò)正念冥想、深呼吸訓練緩解壓力。每日保證7小時(shí)睡眠，適當進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng)。反復發(fā)作超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱需排查白塞病等系統性疾病。
護理期間觀(guān)察潰瘍愈合情況，一般7-10天可自愈。若潰瘍直徑超過(guò)5毫米、邊緣隆起或持續不愈，需就醫排除癌性潰瘍。愈后仍建議繼續補充復合維生素，使用含氟牙膏預防齲齒，每半年進(jìn)行口腔檢查。發(fā)作頻繁者可記錄飲食及作息日記幫助醫生分析誘因。
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