牛奶有利男女生殖健康

牛奶又名牛乳，祖國醫學(xué)認為牛奶性味甘平，具有“養血脈，滋潤五臟”、“壯陽(yáng)、滋陰、優(yōu)生”之功效。

現代醫學(xué)證明牛奶含有多種有益于優(yōu)生的功能因子，其中牛奶含有的L-肉堿是精子成熟的能量物質(zhì)，具有提高精子數量和活力的功能，有助于維持男性的生殖健康。

牛奶中含有的維生素K、維生素A，不僅有利于性激素的合成和分泌，保證精子的正常濃度和活力，而且維生素A是胎兒發(fā)育和孩子成長(cháng)的因素之一，有利于孕期良好，胎盤(pán)不受損害，早期發(fā)育正常。奶中含有的維生素B2可以幫助孕婦有效補充維生素B2，避免胎兒骨骼畸形。

牛奶中含有的維生素e可以增強卵巢的功能，防止習慣性流產(chǎn)。牛奶中含有的葉酸可以預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形和腦脊柱裂紋，避免出生神經(jīng)管畸形兒、無(wú)腦畸形兒和腦脊柱裂紋兒。

牛奶中含有的鋅、硒等微量元素有利于維護性腺健康，促進(jìn)性器官和第二性征健全，使男性精子數量正常，女性月經(jīng)正常，有利于懷孕胎兒發(fā)育健全，不畸形，生長(cháng)正常。

不僅如此，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素和鈣、鐵、鈉等礦物質(zhì)，被認為是迄今為止發(fā)現的理想營(yíng)養均衡食品，堅持喝牛奶是全面補充女性營(yíng)養的重要途徑之一。越來(lái)越多的年輕夫婦開(kāi)始關(guān)注如何科學(xué)地生育健康的嬰兒，在妊娠和哺乳期間，母親是嬰兒唯一的營(yíng)養來(lái)源，合理補充營(yíng)養是優(yōu)秀妊娠優(yōu)秀生育的重要內容。

媽媽的營(yíng)養狀況直接影響胎兒的健康，營(yíng)養不良或缺乏不僅影響孕婦自身的身體安全，還與胎兒器官分化、生長(cháng)發(fā)育密切相關(guān)，嚴重時(shí)甚至影響胎兒腦細胞的發(fā)育，對胎兒智力發(fā)育不利。這要求母親在懷孕前提高自己的營(yíng)養儲備，在懷孕期間和哺乳期間加強營(yíng)養攝入，合理補充各種營(yíng)養，現在最理想的方法是喝牛奶。

當然，目前市場(chǎng)上出現針對孕期婦女特殊需要添加相關(guān)物質(zhì)的牛奶及奶制品的問(wèn)世，無(wú)疑是社會(huì )重視優(yōu)生優(yōu)育，婦女生活質(zhì)量得到提高的一個(gè)標志。此外，牛奶還有預防高血壓的功能。盡管高血壓是中老年人的一種常見(jiàn)疾病。但研究表明，這種疾病可以從胎兒在母親肚子里的時(shí)候開(kāi)始預防，嬰兒的母親如果在她懷孕的最后3個(gè)月內，堅持每天喝一定量的牛奶，就能降低孩子的血壓，如果兒童期血壓超過(guò)正常標準，成年后往往會(huì )發(fā)展成為高血壓，而讓他們每天喝一杯牛奶，就可以使收縮壓降低。因此，人們把牛奶稱(chēng)為高血壓的天敵。

一些發(fā)達國家十分重視并保證婦女兒童對牛奶的攝取，在日本，從婦女懷孕開(kāi)始，當地的政府部門(mén)便開(kāi)始給予免費的牛奶，由專(zhuān)人負責發(fā)放，每天兩瓶發(fā)到家里，一直到孩子2歲。各地方政府部門(mén)的規定稍有不同，部分地方發(fā)行時(shí)間更長(cháng)。

在加拿大，人們甚至將政府按月支付給有資格申請人的免稅福利金，用于幫助18歲以下兒童成長(cháng)的兒童福利金，俗稱(chēng)奶錢(qián)。這些國家普遍重視并努力保證兒童對牛奶的需要，而且養成了良好的牛奶消費習慣。牛奶對人類(lèi)健康、婦女兒童的作用和貢獻非常大。