IT男，也就是大家常說(shuō)的代碼農。碼農們不僅要面對情緒空缺，還要承受工作帶來(lái)的生理?yè)p害。脫發(fā)是IT男性經(jīng)常出現的癥狀之一，真的很關(guān)心如何治療脫發(fā)。讓我們看看IT男性脫發(fā)的原因和中醫治療脫發(fā)的偏差。

IT男性脫發(fā)的重要原因

長(cháng)期面對電腦，工作不規則，熬夜加班可能是IT人的日常便餐電腦輻射脫發(fā)的原因之一，但不是主要原因。IT男性脫發(fā)的決定因素是睡眠質(zhì)量差，同時(shí)長(cháng)期緊張、不安、疲勞使睡眠質(zhì)量差，進(jìn)一步加重脫發(fā)。

通常認為睡眠少，精神差，黑黛脫發(fā)研究中心對來(lái)自上海和周邊縣市的527名毛發(fā)門(mén)診男性患者的調查顯示，睡眠時(shí)間的長(cháng)短與脫發(fā)無(wú)明顯關(guān)系，與睡眠時(shí)間的早晚與脫發(fā)密切相關(guān)，熬夜加班，睡眠晚的人比早起的人容易脫發(fā)。

調查研究發(fā)現，80%的IT男性長(cháng)期處于這種狀態(tài)。巨大的精神壓力下，焦慮、失眠、煩躁、惶恐、緊張，從而導致神經(jīng)系統紊亂，消化系統紊亂，免疫力低下，內分泌失調，引起脫發(fā)。

生活沒(méi)有規律，夜生活沒(méi)有節制，生物鐘紊亂，很多人的神經(jīng)系統和胃腸不能忍受，嚴重的腎虛脫發(fā)。

如何護理自己的頭發(fā)？

1、用低溫水洗頭發(fā)

燙發(fā)后，選擇洗發(fā)水時(shí)要注意，選擇具有修理養護效果的洗發(fā)水，選擇護發(fā)素配合使用。此外，洗發(fā)用的水溫也不容忽視，水溫越高越好，用低溫的水洗發(fā)更有利于頭發(fā)毛鱗片的關(guān)閉。洗頭時(shí)的水溫可以略高于體溫，但最后一次水溫略低于體溫。因此，傳統的洗發(fā)方法不適合燙發(fā)。

2、加強養發(fā)質(zhì)量

女性朋友一定要注意，燙過(guò)的頭發(fā)已經(jīng)受損，不僅枯燥無(wú)光澤，缺水也缺營(yíng)養，所以加強養發(fā)是必不可少的。每次洗頭都要用護發(fā)素。每周深度滋養頭發(fā)也是提高頭發(fā)光澤的好方法。洗完頭發(fā)后，從頭發(fā)根到頭發(fā)尾涂上精華，建議重復涂3次，直到精華全部被吸收為止。持續使用一個(gè)月，損傷的頭發(fā)質(zhì)量變好，不僅可以減輕頭發(fā)干燥的癥狀，還可以提高光澤度。

3、多吃海藻

頭發(fā)的光澤度大大取決于體內甲狀腺素的作用。但是，女性過(guò)了30歲，體內甲狀腺素的分泌能力就會(huì )下降。而海藻類(lèi)食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類(lèi)食物，對頭發(fā)的生長(cháng)、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

脫發(fā)的中醫治療方法

1、針灸療法:選擇腎盂、三陰交、鳳池、百會(huì )、頭維、生發(fā)孔(風(fēng)池與風(fēng)府連接的中點(diǎn))等主穴。兩側取穴，風(fēng)池用泄漏法，其馀各穴用補充法，中等刺激，每天或隔日一次，留針20分鐘。

2、中藥內治:治療脫發(fā)時(shí)，按醫生處方、藥物加湯劑煎。

3、中藥外用:治療脫發(fā)時(shí)，根據醫生的處方，用各種藥煎水外洗。