辛辛苦苦忙碌了一整年，春節長(cháng)假萬(wàn)家團圓，七天長(cháng)假本應該好好放松休息，卻又疲于走親訪(fǎng)友，飲食油甘厚味難有節制，夜間娛樂(lè )通宵達旦。其實(shí)，利用長(cháng)假的休息時(shí)間研究飲食療法美容，為日常風(fēng)吹的皮膚增加美麗的風(fēng)貌，增加節日家庭團聚的樂(lè )趣，有利于身心健康。推薦兩種食療美容湯:

八寶雞湯:氣虛補氣最有效

八寶雞湯是廣東省漢族傳統名菜，屬廣東菜系。其原料具有一定的中藥效果，對人體有藥用效果。此雞湯具有補肺氣，益脾氣，即能增強人體組織器官的功能和增進(jìn)免疫力，增強人體對外界環(huán)境中有害因素的抵抗作用和適應性。適合氣虛癥。

材料:黨參15g，炒白術(shù)10g，熟地15g，茯苓10g，白芍10g，當歸15g，烤甘草6g，川雄7g，肥母雞1只，豬肉1斤，蔥20g，生姜20g。

制作方法:將黨參等中藥放入藥袋中，的母雞宰殺后，去除毛、內臟和爪子，把豬肉洗干凈的姜切成片，切成蔥。將藥包、母雞、豬肉、姜、蔥放入燉鍋中，加入清水3升，放入武火沸騰，用文火煮至雞肉腐爛，加入鹽即可。

該藥膳的使用者為八珍湯，功能補充氣血，滋養腎臟健脾，可用于血氣損失的黃褐斑患者。

貴妃美容湯:滋陰養顏效果好

處方:西洋參10g、燕窩10g、蛤蜊15g、茯苓15g、枸杞子15g、棗4枚。冰糖20g。

將西洋參潤透切片燕窩用清水浸泡，用鑷子夾燕毛，撕成絲的蛤蜊用溫水浸泡，撕去筋膜，去除殺人犯的茯苓開(kāi)發(fā)了細粉的冰糖碎成碎片。將西洋參、燕窩、雪蛤、茯苓、大棗、枸杞子同放燉鍋內，加水適量，武火燒開(kāi)，再用文火燉煮半小時(shí)，加入冰糖屑即成。

美容湯療效較好，據中醫分析認為，美容湯以滋陰補氣的西洋參為君藥，以滋陰美容的燕窩為臣藥，佐以養顏補腎雪蛤，再以祛濕、美容、補氣血的茯苓、大棗和枸杞為使，確為十分美妙的駐顏美容方。

按照中國的傳統習俗，春節是一家人團圓的日子，也是一家人圍坐在一起品味年夜飯、團圓飯的幸福日子。在這樣的一個(gè)特殊節日里，吃、喝、玩、樂(lè )成為了不少人春節假期的主基調，但是如果不加節制地大吃大喝、對自己放任自流，那么肯定會(huì )給身體帶來(lái)傷害，所以春節假期更需要做好養生保健，做好自身身體的保養哦！