腰椎間盤(pán)突出癥患者能做俯臥撐嗎？腰椎間盤(pán)突出可以根除嗎?
關(guān)鍵詞：#腰椎間盤(pán)突出#腰椎間盤(pán)突出癥
現在很多人由于長(cháng)時(shí)間保持坐姿或其他不當工作姿勢導致出現腰間盤(pán)突出的問(wèn)題，這種病嚴重者很難治療，而且對身體傷害很大。因此，要注意平時(shí)工作的休息，腰間盤(pán)突出的治療方法也有很多，不管是推拉還是按摩，都有作用。
那么做俯臥撐對腰間盤(pán)的治療是否有好處呢？
患有腰椎間盤(pán)突出做做俯臥撐原則上是可以的，但建議不要做。腰椎盤(pán)突出又稱(chēng)腰椎間盤(pán)纖維或髓核突出，是臨床上常見(jiàn)的腰部疾病之一。早期，簡(jiǎn)單的俯臥撐可能有助于腰間盤(pán)突出，但作用不大。正規的是去醫院治療，也可以學(xué)習按摩手法治療。平時(shí)也要注意不要扭腰，不要受傷。
腰椎間盤(pán)突出癥只能緩解，不能完全治愈。腰椎纖維環(huán)老化，腰部經(jīng)常用力，壓迫椎間盤(pán)椎核，發(fā)生突出現象。只要不太建議保守治療，主要是牽引、烤電、按摩、針灸埋線(xiàn)、中醫中藥等治療。牽引治療是比較有效的減壓措施，通過(guò)物理形式拉申脊椎，達到減壓目的。但是，有時(shí)會(huì )強制拉開(kāi)粘連的組織，造成更大的肌肉損傷。因此，不建議盲目使用。平時(shí)要注意盡量避免腰部發(fā)力，運動(dòng)的話(huà)建議做一些游泳運動(dòng)，這個(gè)項目確實(shí)有助于腰椎功能的恢復。
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