肝火旺盛如何灸 肝火旺盛應該如果調理?
肝火旺盛如何灸
1、肝火旺盛如何灸
針灸，知道針灸的人多，灸的人少。實(shí)際上，灸是傳統中醫治療的重要手段，臨床上有一針二灸三湯藥的說(shuō)法?，F在盛夏灸越來(lái)越受到重視，申城的許多白領(lǐng)開(kāi)始自己買(mǎi)幾根艾條，為自己灸幾次。但是，肝火比較旺的人是不適合做艾灸的。
2、肝火旺怎么辦
肝火偏旺者類(lèi)型甚多，不好辨別，中醫主張，肝火旺者，日常飲食以清淡為主，少食辛辣和油膩食物，也可以吃一些疏理肝氣、養肝柔肝的食物進(jìn)行調理。
養肝家庭調護中應該注意均衡飲食，每天每類(lèi)食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。
5種顏色的蔬菜各有優(yōu)點(diǎn)，如綠色、紅色、黃色蔬菜、含葉黃素的花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等，吃飯時(shí)可以選擇更多，更換更多。
3、肝火旺吃什么好
中醫專(zhuān)家談到肝火旺可用紅蘿卜、馬蹄（荸薺）、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進(jìn)行調理，這些都可以減弱肝火旺的癥狀。
豬膽綠豆粉。豬膽汁120g，綠豆粉80g，均勻晾干研究末，每服6g，每天2次。
菊花粥。秋霜降前，采菊去蒂，晾干或蒸干，陰涼干燥，磨粉備用。首先用粳米100ml，加水像常法一樣煮粥，粥成為時(shí)，加入菊花末10-15g，稍微煮一兩次就可以了。
芹菜粥。新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放入砂鍋，加水煮粥，每天早晚溫暖飲食?，F在煮著(zhù)吃，不要長(cháng)時(shí)間放。
銀耳蓮子粥。冬天去除肝火的最佳選擇是，圓糯米60克，桂圓肉10克，心蓮子20克，棗6克，蓮子和圓糯米加600毫升水，用小火煮40分鐘，加入桂圓肉，棗煮15分鐘，加入適量冰糖吃，有效去除肝火。
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