寶寶吃奶后媽媽胸部會(huì )變小嗎？乳頭被寶寶吸裂怎么辦？
產(chǎn)后媽媽擔心喂奶后胸部下垂會(huì )變小，失去魅力。那么寶寶喂奶后胸部會(huì )變小嗎？喂奶后胸部會(huì )變小怎么辦？如果乳頭被寶寶吸走了怎么辦？乳房小意味著(zhù)牛奶少嗎？
母乳喂養后胸部會(huì )變小嗎？
乳房下垂：懷孕期間，孕婦的體重增加迅速。再加上營(yíng)養補充，乳房會(huì )相對較大。如果你是一個(gè)年長(cháng)的母親，由于身體恢復能力差，皮膚彈性更差。這樣，乳房更容易下垂，從外觀(guān)上看自然更小。減肥不當：哺乳后，一些母親迫不及待地想減肥。如果減肥不是基于循序漸進(jìn)的原則，而是在短時(shí)間內快速減肥，很容易迅速縮小過(guò)度膨脹的乳房。
激素分泌的影響：懷孕后，新媽媽體內的各種激素將開(kāi)始下降。垂體生乳素開(kāi)始分泌，使新媽媽開(kāi)始哺乳并為哺乳做準備。垂體生乳激素的分泌會(huì )抑制卵巢功能，或導致卵巢功能恢復緩慢，導致女性激素分泌減少，乳房萎縮。
營(yíng)養攝入不足：新媽媽在哺乳期對營(yíng)養的需求也很高。如果在這段時(shí)間內沒(méi)有足夠的營(yíng)養，她們可以控制卵巢功能，或者導致卵巢功能恢復緩慢，導致女性激素分泌減少，乳房萎縮。事實(shí)上，新媽媽媽在哺乳期對營(yíng)養的需求也很高。它可以使儲存在身體各個(gè)部位的脂肪更豐滿(mǎn)，包括積累在乳房組織中的脂肪。隨著(zhù)乳房組織脂肪的增加，乳房自然看起來(lái)更豐滿(mǎn)。
運動(dòng)：運動(dòng)不能增加乳房本身，因為乳房里沒(méi)有肌肉。運動(dòng)的目的是增加乳房下的胸大肌肉。胸肌的增加會(huì )使乳房更加突出，乳房看起來(lái)更大。
睡前按摩：適當按摩乳房對乳房發(fā)育非常有用。新媽媽可以在每天晚上睡覺(jué)前10分鐘給你的乳房適當按摩。無(wú)論是自己按壓還是讓丈夫幫你按壓，都要注意溫柔！
呼吸豐胸:盤(pán)腿端坐，雙腳并攏；膝蓋盡可能向下，上半身盡可能向上伸展，手臂盡可能向上伸直；用鼻子吸氣，控制肩膀不抬起，胸部完全伸展；同時(shí)，上半身向前傾，腹部盡可能向下壓；上半身最大限度地傾斜，屏住呼吸；當你無(wú)法屏住呼吸時(shí)，用嘴呼氣抬起上半身，不要用力使用手臂。起床呼吸5次，稍作調整后，重復此動(dòng)作5～10次。你可以在呼吸過(guò)程中伸展上腹部，但你必須收緊下腹部。呼吸節奏不應該太快或太慢。實(shí)驗證實(shí)，經(jīng)過(guò)3個(gè)月的呼吸練習，練習者的胸部平均增大，腰部變瘦。
乳頭被寶寶吸裂怎么辦？
當母乳喂養開(kāi)始時(shí)，新生兒太小，母親沒(méi)有經(jīng)驗，喂養姿勢不正確，可能會(huì )導致乳頭疼痛和皸裂。新媽媽喂奶后可以在乳頭上涂幾滴牛奶，自然風(fēng)干，防止皸裂。如果已經(jīng)開(kāi)裂，可以每天用熟食用油涂抹傷口，促進(jìn)傷口愈合。當然，最重要的是新媽媽盡快掌握正確的喂養姿勢。
小乳房意味著(zhù)少奶
乳房的發(fā)育主要受雌激素和孕酮的影響，而產(chǎn)后乳汁的分泌主要與催乳素的數量有關(guān)。因此，乳房的大小不會(huì )影響乳汁的數量。只有乳腺發(fā)育不良、乳腺泌乳細胞數量過(guò)少的人才會(huì )在一定程度上影響產(chǎn)后乳汁的分泌。
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