男女房事過(guò)度竟有驚人危害！男人吃什么補身體？
婚后性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應以每周2～3次為宜，若性交后感到周身無(wú)力、精神不振、頭暈頭昏、心悸氣短、食欲減退等不適癥狀，說(shuō)明性生活已經(jīng)過(guò)度，應該及時(shí)節制。中醫認為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎、氣是動(dòng)力、神為主導，三者之間可相互轉化。倘若縱欲過(guò)度，會(huì )損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴重耗傷，神、氣會(huì )無(wú)所依附，導致精氣神俱傷而致大病。那么，男女性愛(ài)過(guò)度有哪些危害？房事后可以吃點(diǎn)什么補補身體呢？
男女性愛(ài)過(guò)度竟有這些驚人危害！
身體素質(zhì)變差：規律性愛(ài)能防病，若縱欲過(guò)度會(huì )損耗精氣神，抗病能力直線(xiàn)下降，引發(fā)各種身體疾病，記憶力、邏輯判斷能力也會(huì )急轉直下。
性器官“過(guò)勞”：性愛(ài)連續與重復發(fā)生，無(wú)論男女都會(huì )加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負擔，會(huì )加快性器官衰老，從而引發(fā)一系列性功能障礙：性器官不敏感、長(cháng)時(shí)間難射精等。
懷孕幾率下降：性愛(ài)次數變多，導致精液變稀，懷孕幾率大大下降。尤其是備孕期夫妻性愛(ài)往往以“高質(zhì)、低量”為宜，若性愛(ài)次數過(guò)多，每次性愛(ài)時(shí)雙方很難全身心投入，一切都以簡(jiǎn)單刺激為主，與完美性愛(ài)的目的背道而馳。
加重腰背勞損：男性性生活過(guò)多，由于性器官反復與持久性地充血，會(huì )誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會(huì )陰部不適，腰酸背痛，還會(huì )出現血精。對女子而言，性器官始終處于充血狀態(tài)，會(huì )誘發(fā)盆腔充血，產(chǎn)生腰酸下身沉重等不適感覺(jué)。
睡眠質(zhì)量變差：規律性愛(ài)能夠輔助睡眠，可是，縱欲過(guò)度就可能導致失眠，久而久之，還可能會(huì )產(chǎn)生神經(jīng)衰弱，危害深遠。
影響視力：國外有研究稱(chēng)性生活過(guò)度會(huì )影響視力變化。從顱腦發(fā)出的腦神經(jīng)有12對，而分布在眼睛上的就有5對之多，分別主管視力與眼球活動(dòng)。性生活時(shí)精力、思維高度集中，需要消耗一定能量。此時(shí)，全身血管擴張，流向大腦的血液減少，供養眼睛的血液也會(huì )受限制。若性生活過(guò)度，眼睛就可能產(chǎn)生不適。
性愛(ài)過(guò)度吃什么補身體？
性愛(ài)比較頻繁，會(huì )造成神經(jīng)沖動(dòng)、興奮過(guò)度，大腦自然容易疲勞。這時(shí)，我們可以通過(guò)飲食為自己補充元氣。下面這些食療方你不可錯過(guò)。
1、山藥枸杞子湯
原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。
做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無(wú)油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時(shí)，湯液黏稠即起鍋。
功效：山藥、蓮子益氣健脾，枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽(yáng)兩虛的癥狀尤為適合。
2、海蛤墨魚(yú)湯
原料：海蛤30克，墨魚(yú)6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克。
做法：將海蛤、墨魚(yú)洗凈，墨魚(yú)切段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無(wú)油的瓦罐中，加清水浸沒(méi)原料，小火慢燉2小時(shí)，起鍋時(shí)加入3克食鹽。切忌加鹽過(guò)多，因為過(guò)咸會(huì )傷腎。
功效：這道湯羹以海蛤、墨魚(yú)等咸寒之物補益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津。
3、蔥燉豬蹄
原料：豬蹄2個(gè)、大蔥150克。
做法：分別清洗干凈，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火燉爛即可。
4、木瓜海帶烏雞湯
原料：木瓜半個(gè)，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。
做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時(shí)后出鍋，加食鹽4克。
功效：這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨參補氣以助木瓜理氣之功。
5、枸杞子紅棗粥
原料：枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。
做法：開(kāi)鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。
功效：這道粥有寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
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