四款早春瘦身食譜推薦 讓你美妙瘦不停
四款美味減肥餐讓你吃出火爆身材。飲食減肥方法中最不好的就是要采取節食減肥的方法，但是只要減肥的你選擇對了減肥食物，不用節食也能減肥瘦身的!營(yíng)養師為大家推薦幾個(gè)健康減肥菜譜，讓你在享受食物的美味，也能健康減肥!健康減肥菜譜還含有很多營(yíng)養物質(zhì)，能夠補充身體營(yíng)養。
健康減肥菜譜一:燙茼蒿
原料:茼蒿菜50克、油適量、鹽少許
方法:鍋中水滾后放入茼蒿菜，加上水、油、鹽巴，過(guò)了1分鐘即可撈起，否則茼蒿菜容易變色。
健康減肥菜譜二:南瓜湯
原料:南瓜1個(gè)、姜少許
方法:南瓜用電鍋蒸熟，連皮、連籽一起切成塊，再以果汁機與堅果、核桃、腰果一起打至濃稠狀，放進(jìn)鍋中與姜、月桂葉慢煮約2小時(shí)，讓南瓜的香甜味完全釋放。
健康減肥菜譜三:煎馬鈴薯
原料:馬鈴薯半個(gè)、海苔半片、醬油膏1湯匙
方法:將馬鈴薯打成泥，下面鋪著(zhù)海苔片再放入鍋中，用小火兩面煎熟，最后淋上醬油膏，而獨家醬料則是以海帶、糖、醬油、姜調制而成。
健康減肥菜譜四:炒黃豆芽
原料:黃豆芽50克、紅蘿卜20克、木耳20克、姜絲20克
方法:紅蘿卜、木耳、姜絲下鍋爆香，再加入黃豆芽、辣椒絲一起炒熟，最后灑上少許香菜。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
