夏天腎結石多發(fā)嗎？預防結石很重要
腎結石作為一種常見(jiàn)的腎臟疾病，一般出現這種疾病后，患者通常腰背部疼痛，伴隨排尿困難、尿頻、尿急、發(fā)熱等。因此，平時(shí)如果發(fā)現腎結石的信號，就必須綜合病情的嚴重性，選擇合理的治療措施。據了解，夏季腎結石的發(fā)病率相對較高。那么，預防腎結石需要注意什么問(wèn)題呢？
夏季預防腎結石，需要注意哪些問(wèn)題？
1、補充足夠水分
想要預防腎結石，避免夏季腎結石找上門(mén)來(lái)影響身體健康，一定要補充足夠的水分。腎是生成尿、排尿的重要器官、身體垃圾毒素、垃圾等需要排尿。尿生成量減少，此時(shí)體內的結晶物質(zhì)堆積，容易慢慢形成結石，腎結石出現的概率提高。
另外，炎熱的夏天，出汗量大，這個(gè)時(shí)候很多人一活動(dòng)就感覺(jué)口渴，這些都是體內缺水的表現。因此，在炎熱的夏天，我們必須經(jīng)常喝水，以確保充足的供水。這有利于腎臟健康，提高腎臟功能。
2、避免經(jīng)常喝啤酒
在炎熱的夏天，很多人喜歡喝啤酒，喝啤酒的時(shí)候也會(huì )喝酒。如果這個(gè)時(shí)候也吃布丁高的食物的話(huà)，肯定會(huì )對身體造成損傷。因為自己的啤酒也是布丁高的飲料，所以夏天總是喝很多冷啤酒，不僅會(huì )影響胃腸功能，還會(huì )誘發(fā)痛風(fēng)。痛風(fēng)主要是由體內尿酸鹽堆積過(guò)多引起的，這些尿酸鹽超過(guò)標準的話(huà)，也有可能礦物質(zhì)形成尿酸性結石，也有可能引起腎結石。因此，到了炎熱的夏季，切不可大量喝啤酒，同時(shí)也要減少嘌呤物質(zhì)的攝入量。
3、適當運動(dòng)
夏天很熱，但可以在適當的時(shí)間段運動(dòng)。例如傍晚、早晨等都是鍛煉身體的最佳時(shí)機，這個(gè)時(shí)候鍛煉身體不容易大量出汗，同時(shí)也能達到運動(dòng)的目的。如果平時(shí)能適當運動(dòng)，促進(jìn)身體循環(huán)和代謝，有利于體內垃圾毒素的排放。并且，本身運動(dòng)可以提高器官功能，對腎臟健康也有促進(jìn)效果。因此，建議夏天適當運動(dòng)，防止身體疾病的發(fā)生。
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