如何有效治療小孩便秘？使用大便軟化劑需要注意什么？
通常會(huì )發(fā)現很多孩子有不同程度的便秘，這可能是由于長(cháng)期的不良飲食習慣或缺乏鍛煉，使胃腸蠕動(dòng)緩慢，長(cháng)期對兒童健康非常不利，應該及時(shí)采取一些更有效的治療方法，讓我們一起有一些常見(jiàn)和有效的方法來(lái)治療兒童便秘。
大便軟化劑，又稱(chēng)瀉藥，清腸。這些對兒童是安全的，但應在您的兒科醫生的監督下使用。
兩個(gè)常見(jiàn)的錯誤是，父母給孩子大便軟化劑，但沒(méi)有使用足夠大的劑量或停止瀉藥。例如，你可能認為你可以在第一次正常排便后停止給孩子大便軟化劑，但過(guò)早停止可能會(huì )導致新一輪的便秘。有些孩子可能需要幾周的時(shí)間才能使用大便軟化劑。醫生會(huì )建議你為你的孩子安排正確的劑量。
高纖維飲食和大量液體。這意味著(zhù)你應該吃大量的新鮮水果和蔬菜、高纖維麥片、全麥面包（至少3-5克纖維）和各種豆類(lèi)，如鷹嘴豆和扁豆。兩者都是很好的纖維來(lái)源。孩子們經(jīng)常愿意吃干果，可以用一些鹽和油炒。酸奶等含有益生菌的食物也能促進(jìn)消化系統的健康。
專(zhuān)注于纖維時(shí)，不要忘記液體。如果你的孩子吃更多的高纖維食物，但沒(méi)有足夠的液體來(lái)幫助清洗它，它會(huì )讓事情變得更糟。你的孩子應該每天喝很多水和一些牛奶。學(xué)齡兒童限制每天4盎司的含糖飲料，6-8盎司的幼兒。
普通廁所。鼓勵孩子早上上廁所后吃飯或零食的第一件事。尤其是對孩子來(lái)說(shuō)，你可能會(huì )得到更好的結果。因為你只需要告訴他怎么做，不需要問(wèn)他。而不是說(shuō):"你需要去洗手間嗎？"簡(jiǎn)單地說(shuō),"現在去洗手間。"
平時(shí)盡量調整孩子的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜水果，盡量不要吃太多多的油炸食品和零食，每天也可以喝一些酸奶，調節腸道菌群，在一定程度上緩解便秘很好，通常也可以做一些戶(hù)外活動(dòng)，幫助胃腸蠕動(dòng)。
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