老年人腿疼該怎么辦？
老年人腿疼可通過(guò)熱敷按摩、補充營(yíng)養、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。老年人腿疼可能與骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節炎、腰椎間盤(pán)突出、下肢靜脈曲張、痛風(fēng)性關(guān)節炎等因素有關(guān)。
1、熱敷按摩
老年人因肌肉勞損或受涼引起的輕度腿疼，可用熱毛巾敷于疼痛部位15-20分鐘，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免高溫燙傷，每日重復進(jìn)行2-3次。若存在皮膚破損或靜脈曲張應禁用熱敷。
2、補充營(yíng)養
骨質(zhì)疏松導致的腿疼需增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，每日可飲用300毫升牛奶，食用豆腐、西藍花等富含鈣的食物。同時(shí)適當曬太陽(yáng)幫助合成維生素D，但需避開(kāi)正午強光時(shí)段。
3、藥物治療
骨關(guān)節炎患者可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨。腰椎間盤(pán)突出引起神經(jīng)壓迫時(shí)，可能需甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)。所有藥物均須在醫生指導下使用，不可自行調整劑量。
4、物理治療
下肢靜脈曲張患者可通過(guò)穿戴醫用彈力襪改善血液回流，配合低頻脈沖電刺激治療。痛風(fēng)急性發(fā)作期建議冷敷關(guān)節，穩定期可進(jìn)行超聲波治療促進(jìn)尿酸結晶溶解。
5、手術(shù)治療
嚴重骨關(guān)節炎關(guān)節變形者可能需要人工關(guān)節置換術(shù)，腰椎管狹窄致頑固性腿疼者需椎管減壓術(shù)。術(shù)前需全面評估心肺功能，術(shù)后需配合康復訓練恢復肢體活動(dòng)能力。
老年人腿疼日常應注意防跌倒，選擇防滑鞋具并在浴室加裝扶手。飲食上控制高嘌呤食物攝入，每周進(jìn)行3-5次散步或太極拳等低強度運動(dòng)。夜間腿抽筋者可睡前溫水泡腳20分鐘，注意保持臥室溫暖。若疼痛持續加重或出現下肢麻木無(wú)力，須及時(shí)到骨科或疼痛科就診。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：小腿疼得無(wú)能為力
下一篇：腳腫是什么病的前兆？
