應該是飯前洗澡還是飯后洗澡？專(zhuān)家：真的不建議飯后立刻洗澡
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應該是飯前洗澡還是飯后洗澡？專(zhuān)家:真的不建議飯后馬上洗澡
醫生提醒說(shuō)，剛吃飽，血液主要集中在胃腸道，洗熱水澡，身體血管會(huì )擴張，血液循環(huán)更快，導致心臟血液供應不足；浴室是缺氧環(huán)境，缺氧和缺血，雙重打擊，容易誘發(fā)心臟病，甚至心肌梗死！
有些人認為飯前洗澡比較好，因為：
1.洗完澡吃飯，感覺(jué)整個(gè)人更有活力，才能享受美食！
2.洗完澡吃飯，可以洗一身疲勞，再享受豐盛的食物！
3.洗完澡吃飯，才不會(huì )有肚腩！
有些人喜歡飯后洗澡，因為：
1.現在的食物，肚子太餓了！
2.飯后再洗澡，一次洗完身體，還可以順便刷牙！
3.下班回家都是什么時(shí)候，如果還要洗個(gè)澡再吃晚飯，就太晚了，那就會(huì )變胖！
飯前洗澡會(huì )更好，因為：
1.飯前洗個(gè)澡，可以改善內臟功能！
2.飯前洗個(gè)澡，體溫會(huì )升高，血液循環(huán)順暢，新陳代謝也會(huì )增加！
3.吃飯前身體變暖，可以幫助增強腸胃的消化功能，食物也能順利消化！
4.這樣，才能達到減肥的效果！
空腹洗澡利大于弊：
1.在熱水的幫助下，洗澡會(huì )促進(jìn)血液循環(huán)！
2.洗澡時(shí)血液會(huì )分散到全身，因此也會(huì )導致消化系統相對緩慢集中，從而產(chǎn)生抑制食欲的效果！
3.飯前洗澡也能幫助我們抑制胃液的分泌，從而減少饑餓感！
4.空腹洗澡可以幫助身體優(yōu)先燃燒脂肪！
5.記住，洗澡前喝一杯水來(lái)補充身體的水分！
專(zhuān)家指出，飯后立即洗澡，會(huì )導致胃的消化能力降低，導致消化問(wèn)題！
飯后，血液自然會(huì )先集中到消化系統，然后再去洗澡，然后讓血液分散到全身。這樣，消化食物就會(huì )被忽略。
最后，飯前洗澡的好處多于弊。但是，為了減輕消化系統的負擔，最好在洗澡30分鐘后吃晚飯！
洗澡后5分鐘，也是按摩減肥的最佳時(shí)間！
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