在我們的日常生活中，有很多孩子會(huì )有注意力不集中的現象，那么你知道如何讓孩子集中注意力嗎？?jì)和⒁饬τ柧毜淖⒁馐马検鞘裁?，你知道為什么兒童注意力不集中嗎？接下?lái)，讓我們和小邊一起了解一下。

孩子注意力不集中怎么辦？

1、營(yíng)造干凈的環(huán)境

為了營(yíng)造一個(gè)集中注意力的環(huán)境，孩子們在學(xué)習時(shí)，家里的物品并不凌亂，把與學(xué)習無(wú)關(guān)的東西放在桌子上。

成年人在家里不大聲說(shuō)話(huà)和看電視，不做孩子的干擾源，父母也不干擾孩子的學(xué)習思維和注意力。一些家長(cháng)在檢查孩子的家庭作業(yè)時(shí)發(fā)現了錯誤，所以他們說(shuō)你在這個(gè)問(wèn)題上犯了錯誤，不管你的孩子在做什么。

2、合理安排時(shí)間

對于孩子來(lái)說(shuō)，他們的注意力一般不超過(guò)15分鐘，一旦超過(guò)這個(gè)時(shí)間，孩子就會(huì )分心。因此，通常孩子厭倦了做作業(yè)，讓他休息一會(huì )兒，然后寫(xiě)作業(yè)，作業(yè)可以有效地提高學(xué)習質(zhì)量。

3、定量是定量的

一些家長(cháng)看到他們的孩子在8點(diǎn)鐘完成家庭作業(yè)，所以他們要求他們的孩子做額外的問(wèn)題。這樣，孩子們就會(huì )有叛逆心理。不管怎樣，他們必須早點(diǎn)寫(xiě)。最好以后再寫(xiě)。

4、不要有太多的選擇

太多的書(shū)和玩具只會(huì )讓孩子們分心。每次給孩子們不超過(guò)兩到三個(gè)玩具，玩這些放回原來(lái)的地方，然后拿其他玩具。如果孩子不能讀這本書(shū)，父母應該告訴孩子，想換一本書(shū)，但你能告訴媽媽這本書(shū)的意思嗎？

5、減少?lài)Z叨訓斥

通常，即使孩子注意力不集中，也應該盡量減少責罵孩子，因為經(jīng)常責罵孩子會(huì )認為他們的注意力不集中，會(huì )使孩子失去自律的能力。

6、養成生活規律

在工作日，對于不容易集中注意力的孩子，父母必須幫助建立正常的生活。定期吃水果對孩子的健康有很大的好處，什么時(shí)候做作業(yè)，什么時(shí)候愿意看電視等等，定期安排這些時(shí)間，可以有效地緩解孩子注意力不集中的現象。

7、限制電視游戲

如果孩子習慣了聲、光、影的刺激，就不容易冷靜下來(lái)閱讀、思考和學(xué)習，尤其是對電視和電子游戲上癮的孩子。即使父母強迫他們的孩子閱讀和學(xué)習，他們也“在電視上”。

因此，要限制孩子使用電視和電子游戲的時(shí)間，平時(shí)盡量讓孩子多讀書(shū)，多接觸大自然。

8、注意房間布置

不要在床頭掛太多玩具。如果刺激太多，會(huì )顯得有點(diǎn)亂，影響睡眠情緒。最好簡(jiǎn)單地掛一個(gè)玩具，一段時(shí)間后換另一個(gè)玩具。

兒童房間的顏色不應該太復雜，家庭環(huán)境布局簡(jiǎn)單柔和的顏色，有助于穩定情緒。放一些柔和、有節奏的音樂(lè )，刺激聽(tīng)覺(jué)，培養心靈。

9、保證充足的睡眠

睡得好，精神好，情緒穩定，白天注意力好！睡眠期間50%的睡眠時(shí)間是快速移動(dòng)眼睛的時(shí)間，這是兒童重組信息不可或缺的時(shí)間。因此，嬰兒必須有足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。

兒童注意力訓練注意事項

1、書(shū)籍和玩具太多只會(huì )讓孩子注意力不集中。每次給孩子玩具不要超過(guò)兩三個(gè)。玩完這些后，把它們放回原來(lái)的地方，然后拿其他玩具。

2、創(chuàng )造一個(gè)集中注意力的環(huán)境。孩子們在學(xué)習時(shí)，應該把所有與學(xué)習無(wú)關(guān)的東西放在桌子上。

3、合理安排孩子做作業(yè)和活動(dòng)的時(shí)間。對于初中生來(lái)說(shuō)，他們的注意力一般不超過(guò)15分鐘。

4、父母不應該干擾孩子的學(xué)習思維和注意力。有些家長(cháng)在檢查孩子的作業(yè)時(shí)發(fā)現了錯誤，說(shuō)你做錯了這個(gè)問(wèn)題，不管孩子在做其他作業(yè)。

5、即使孩子注意力不集中，父母也不應該總是談?wù)撨@句話(huà)，這相當于加強孩子注意力不集中的特點(diǎn)，孩子也會(huì )同意心中注意力不集中。

6、安靜整潔的環(huán)境可以讓孩子少受外界干擾，更好的關(guān)注。比如家里的物品擺放不亂，孩子的物品和玩具放在固定的位置，每次不給孩子太多的玩具，成年人不在家大聲說(shuō)話(huà)看電視，不做孩子的干擾源等等。

7、限制兒童使用電視和電子游戲的時(shí)間，平時(shí)盡量讓兒童多讀書(shū)，多接觸大自然。

注意力不集中可能是什么??？

1、多動(dòng)癥

成績(jì)差，擾亂課堂秩序，打架，盜竊和破壞。父母錯誤的教育也可能導致孩子對父母的仇恨。如果你不治療成年人，因為自我控制能力差，休息和努力工作，渴望享受，導致犯罪。

2、自閉癥

自閉癥會(huì )導致孩子說(shuō)話(huà)沒(méi)有感情，意思不能改變，同義詞反轉，肯定與否定的概念不清，語(yǔ)法結構不成熟。如果父母不及時(shí)治療孩子，孩子最終會(huì )因為這些原因無(wú)法正常上課，更嚴重的是，孩子會(huì )失去社會(huì )功能，無(wú)法在社會(huì )上生存。

3、抽動(dòng)癥

由于歧視和嘲笑，他們不喜歡上學(xué)，甚至厭倦了學(xué)習，逃學(xué)，繼發(fā)學(xué)習困難，成績(jì)差，難以建立自尊和自信，產(chǎn)生反社會(huì )心理，但也會(huì )產(chǎn)生社會(huì )退縮和社會(huì )障礙的影響。

為什么孩子注意力不集中

1、內在因素

幼兒不能長(cháng)時(shí)間保持注意力，因為他們的注意力容易受到干擾，很難抑制與任務(wù)無(wú)關(guān)的思維活動(dòng)。3歲前的嬰兒注意力是被動(dòng)的。只有新奇的東西或讓嬰兒感興趣的東西才能吸引嬰兒，控制注意力的能力很弱。

如果你做一件事超過(guò)20分鐘，孩子想做其他事情，起床移動(dòng)，這是一個(gè)非常正常的現象。而且，孩子越小，就越不能長(cháng)時(shí)間注意。

2、外在因素

兒童的注意力不能集中，也可能來(lái)自一些外部因素，如：學(xué)習或游戲內容不適合兒童，或太多的室內活動(dòng)，兒童（尤其是男孩）的精力不能發(fā)泄，會(huì )顯得不安。

也可能是由于疾病或情緒問(wèn)題，饑餓、困倦、疾病、心情不好或壓力過(guò)大等，會(huì )導致兒童無(wú)法集中注意力，顯得心不在焉。

結論：通過(guò)文章，我們了解到，如果家里的孩子注意力不集中，父母必須及時(shí)注意，通常給孩子合理的安排工作和休息時(shí)間。讓孩子有足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。這可以有效地防止注意力不集中的發(fā)生。