妙用藥粥解“冬燥”
關(guān)鍵詞：#用藥
平時(shí)多吃一些具有養陰生津作用的藥粥，對“冬燥”有一定的緩解作用，下面介紹幾種，供讀者使用。
沙參麥冬粥
沙參和麥冬各15克，米50克，冰糖適量。將沙參和麥冬加水煎至沸騰，去渣取汁。用這種汁和米飯一起煮粥。粥煮熟后，加入冰糖調味，每天1劑。具有益氣養陰、潤肺生津、化痰止咳的功效。
西洋參牛奶粥
西洋參2克(研究結束)，150毫升牛奶，50克米飯，適量冰糖。將米飯加水煮至沸騰，加入西洋參和牛奶一起煮。粥煮熟后，加入冰糖調味。具有益氣養陰、生津止渴的功效。
豬肺蓮米粥
豬肺150克，蓮米15克，米50克，調料適量。將豬肺洗凈切塊，加水煎至沸騰，去除浮沫，加入蓮米和米飯一起煮。粥煮熟后，加入適量調味料，每天1劑。具有益肺生津、養陰止咳的功效。
蟲(chóng)草燕窩粥
冬蟲(chóng)夏草3克，燕窩5克（開(kāi)放），大米50克，冰糖適量。將米飯加水煮沸后，加入冬蟲(chóng)夏草和燕窩一起煮。粥煮熟后，加入冰糖調味，然后煮一兩次，每天煮一劑。具有益氣養陰、潤肺生津、化痰止咳的功效。
黃精粥
黃精和粳米各30克。將黃精加入適量水，煎至濃汁，與粳米一起煮粥。具有補脾胃、潤心肺的功效。特別適用于脾胃虛弱、疲勞、肺虛咳嗽或干咳無(wú)痰者。
需要注意的是，早上喝粥是合適的。
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