該如何進(jìn)行心律失常的護理

博禾醫生
心律失常可通過(guò)調整生活方式、監測心率、遵醫囑用藥、心理調節、定期復查等方式護理。心律失??赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、藥物副作用等因素有關(guān),通常表現為心悸、胸悶、頭暈等癥狀。
保持規律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。限制咖啡因和酒精攝入,每日飲水量控制在1500-2000毫升。飲食以低鹽低脂為主,增加富含鉀鎂的食物如香蕉、菠菜,避免暴飲暴食。吸煙者需戒煙,肥胖者應減重。
學(xué)會(huì )自測脈搏,記錄發(fā)作時(shí)的心率、持續時(shí)間及伴隨癥狀。使用家用心電圖儀或智能手環(huán)監測,發(fā)現心率持續超過(guò)100次/分或低于50次/分時(shí)及時(shí)就醫。避免在情緒激動(dòng)或飽餐后測量。
嚴格按處方服用抗心律失常藥物如鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片、鹽酸普羅帕酮片等,不可自行增減劑量。注意觀(guān)察有無(wú)牙齦出血、皮膚瘀斑等出血傾向,定期復查肝功能。若出現惡心、視覺(jué)異常等不良反應需立即復診。
通過(guò)正念冥想、腹式呼吸等方式緩解焦慮,每日練習20-30分鐘。參加心臟康復課程學(xué)習應激管理技巧,避免長(cháng)期處于高壓環(huán)境。嚴重焦慮者可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。
每3-6個(gè)月復查動(dòng)態(tài)心電圖和心臟超聲,評估治療效果。隨身攜帶急救卡注明病史和用藥信息。合并高血壓或糖尿病者需同步控制基礎疾病,定期檢測血糖和血脂水平。
日??蛇M(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng),每周3-5次,每次不超過(guò)30分鐘。洗澡水溫保持在37-40攝氏度,避免冷熱刺激。外出時(shí)攜帶速效救心丸等應急藥物,家屬應學(xué)習心肺復蘇術(shù)。若出現持續胸痛、意識模糊等嚴重癥狀須立即呼叫急救。
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