夜里睡覺(jué)手腫脹可能與血液循環(huán)不良、睡姿壓迫、妊娠期水腫、腕管綜合征、心力衰竭等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫，明確病因后遵醫囑治療。

1、血液循環(huán)不良

夜間長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢可能導致上肢靜脈回流受阻，引發(fā)手部腫脹。常見(jiàn)于枕頭過(guò)高或手臂受壓，表現為晨起手指緊繃感。建議調整睡姿，避免手臂懸垂或受壓，睡前可做握拳伸展動(dòng)作促進(jìn)血液循環(huán)。

2、睡姿壓迫

側臥時(shí)身體重量壓迫單側手臂，可能造成局部淋巴液和血液回流障礙。典型表現為單側手部腫脹伴輕微麻木，活動(dòng)后緩解?？蓢L試仰臥位睡眠，或在胸前放置抱枕減輕手臂壓力。

3、妊娠期水腫

妊娠中晚期激素變化和子宮增大可能壓迫下腔靜脈，導致體液潴留。特征為對稱(chēng)性手部腫脹伴踝部浮腫，晨輕暮重。建議抬高肢體睡眠，限制鈉鹽攝入，必要時(shí)醫生可能開(kāi)具呋塞米片等利尿劑。

4、腕管綜合征

腕部正中神經(jīng)受壓可引發(fā)夜間手部腫脹伴刺痛，常見(jiàn)于長(cháng)期電腦操作者。典型表現為拇指至無(wú)名指橈側麻木，甩手可緩解。醫生可能建議佩戴腕托，嚴重者需注射醋酸潑尼松龍注射液或行腕管松解術(shù)。

5、心力衰竭

心臟泵血功能減退時(shí)，體循環(huán)淤血可能導致夜間手部腫脹伴呼吸困難。多伴有下肢水腫、夜間陣發(fā)性咳嗽。需緊急就醫，醫生可能使用地高辛片、螺內酯片等藥物改善心功能，并限制每日飲水量。

日常應注意睡眠時(shí)保持手臂與心臟平齊，避免佩戴過(guò)緊首飾。定期監測血壓和尿量變化，控制每日鹽分攝入不超過(guò)5克。若腫脹持續超過(guò)3天或伴隨胸痛、呼吸困難，須立即心血管內科就診。糖尿病患者需特別注意排查周?chē)窠?jīng)病變，類(lèi)風(fēng)濕患者應警惕關(guān)節滑膜炎引發(fā)的腫脹。