雄性激素過(guò)多可以喝豆漿嗎
雄性激素過(guò)多會(huì )導致我們身體體內的各種營(yíng)養成分失衡，但只身體出現各種異?，F象，比如脫發(fā)、疲乏無(wú)力等現象。通過(guò)食用適當的食物可以在一定程度上緩解雄性激素過(guò)多的情況，今天就幫大家分析一下豆漿在這方面的功效。
雄性激素過(guò)多可以喝豆漿
豆漿中含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)對于我們的性器官，尤其是女性的子宮有著(zhù)很好的保護作用，因為黃酮類(lèi)物質(zhì)可以促進(jìn)我們身體體內雌性激素的生長(cháng)，在一定程度上預防雄性過(guò)多現象的出現。豆漿是一種可以用來(lái)很好的對抗雄性激素過(guò)多的食物。
雖然豆漿可以有效的防止雄性激素過(guò)高，促進(jìn)我們雌性激素的轉換，但是在選擇豆漿的過(guò)程當中一定注意?，F在市面上的許多豆漿并不是用新鮮的大豆等食材磨制而成的，而是選用豆漿粉沖調而成。用豆漿粉沖調的豆漿雖然飲用起來(lái)十分方便，不需要經(jīng)歷泡豆子、打磨和清洗等步驟，但是在功效上卻會(huì )大打折扣。因為，豆漿粉中為了能夠達到長(cháng)期儲藏的目的，往往會(huì )在粉中加入很多防腐劑和食物添加劑，這些添加劑或多或少都會(huì )對人體產(chǎn)生不良的影響。在選擇豆漿的時(shí)候要盡量選擇用新鮮大豆研磨的。
其實(shí)豆漿的制作并沒(méi)有想象中的那么復雜，只需提前一夜將大豆在水中泡好，第二天將大豆和適量的水一同倒入豆漿機內，讓機器直接打成豆漿就可以了。而且現在市面上的豆漿機也大都是免洗的，這樣也省去了清洗的繁瑣。建議不要將豆渣完全過(guò)濾掉，帶有豆渣的豆漿喝起來(lái)會(huì )更加健康。
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