白內障患者需注意避免強光刺激、定期復查、規范用藥、合理膳食及預防外傷。白內障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導致的視覺(jué)障礙性疾病，主要表現為視力模糊、畏光、色覺(jué)異常等，需通過(guò)手術(shù)置換人工晶體實(shí)現根治，但術(shù)前術(shù)后均需嚴格管理生活方式。

1、避光防護

強光會(huì )加速晶狀體混濁進(jìn)程，患者外出時(shí)應佩戴防紫外線(xiàn)太陽(yáng)鏡，選擇UV400防護級別鏡片。室內避免直視LED冷光源，使用柔和的暖色調照明。開(kāi)車(chē)時(shí)注意擋風(fēng)玻璃防眩光處理，夜間行車(chē)警惕對向車(chē)燈直射。合并糖尿病者需同時(shí)控制血糖，高血糖狀態(tài)會(huì )加重光損傷。

2、監測進(jìn)展

每3-6個(gè)月需進(jìn)行裂隙燈檢查評估混濁程度，監測指標包括視力表測試、眼壓測量及眼底檢查。突然視力下降或視物變形需立即就診，可能提示并發(fā)青光眼或視網(wǎng)膜病變。術(shù)后患者應按醫囑復查，人工晶體可能發(fā)生后囊膜混濁需激光治療。

3、規范用藥

術(shù)前使用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進(jìn)展，術(shù)后需聯(lián)合應用左氧氟沙星滴眼液預防感染、氟米龍滴眼液控制炎癥。避免自行使用含激素眼藥水超過(guò)2周，可能誘發(fā)青光眼。全身用藥需告知眼科醫生，部分抗凝藥物會(huì )增加手術(shù)出血風(fēng)險。

4、營(yíng)養支持

每日補充10mg葉黃素和2mg玉米黃質(zhì)可保護視網(wǎng)膜，深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍富含該類(lèi)物質(zhì)。限制高GI食物攝入，血糖波動(dòng)會(huì )促進(jìn)晶狀體糖基化。適量食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果，其抗氧化作用有助于維持晶狀體透明度。

5、安全防護

避免劇烈運動(dòng)導致眼壓驟升，禁止潛水、蹦極等極限運動(dòng)。家務(wù)勞動(dòng)時(shí)戴防護眼鏡，防止油污、清潔劑濺入。沐浴時(shí)控制水溫不超過(guò)40℃，高溫蒸汽可能影響眼內壓。跌倒風(fēng)險高的老年患者需進(jìn)行居家防滑改造，嚴重視力障礙者建議使用助行器。

白內障患者應保持每日30分鐘散步等低強度運動(dòng)，促進(jìn)眼部血液循環(huán)但避免過(guò)度彎腰。飲食采用清蒸、燉煮等少油烹飪方式，每周攝入深海魚(yú)2-3次補充ω-3脂肪酸。建立規律的用眼間歇休息制度，每用眼40分鐘遠眺5分鐘。術(shù)后3個(gè)月內禁止游泳、揉眼等行為，出現眼紅、眼痛等異常及時(shí)返院檢查。家屬需協(xié)助患者建立用藥提醒系統，確保術(shù)后抗炎滴眼液規范使用。