經(jīng)常掉頭發(fā)怎么辦
經(jīng)常掉頭發(fā)的人首先要養成良好的作息習慣，盡量不要熬夜；第二，均衡飲食，不要偏食；第三，多梳頭，經(jīng)常按摩頭皮，注意頭部清潔，保持頭皮健康；第四，放松，減輕壓力；第五，少染頭發(fā)。如果長(cháng)期脫發(fā)導致頭發(fā)稀少，也可以使用正規的頭發(fā)生長(cháng)產(chǎn)品或去醫院咨詢(xún)醫生。
經(jīng)常掉頭發(fā)的原因
1、精神壓力很大。如果精神長(cháng)期處于緊張和高壓狀態(tài)，很容易引起身體功能的變化、免疫力下降、記憶力下降、內分泌紊亂等，此時(shí)會(huì )出現長(cháng)期脫發(fā)。此時(shí)，你可以參加更多的鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè )，與朋友交流，可以減輕壓力，使身心更健康。
2、營(yíng)養不良或營(yíng)養過(guò)剩。長(cháng)期偏食會(huì )導致體內營(yíng)養不平衡，頭發(fā)干燥、發(fā)黃、脆弱甚至長(cháng)期脫發(fā)。但如果營(yíng)養過(guò)剩，長(cháng)期吃大魚(yú)大肉，吃辛辣的食物，油脂過(guò)多會(huì )堵塞毛囊，脫發(fā)。所以要均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
3、過(guò)度燙發(fā)和染色。燙發(fā)和染發(fā)時(shí)的化學(xué)物質(zhì)會(huì )損害頭發(fā)。如果過(guò)度使用，會(huì )導致頭發(fā)干燥，容易斷裂和脫落，因此不能過(guò)度燙發(fā)和染色。
4、洗頭太頻繁了。雖然洗頭可以去除頭皮上的油脂和垃圾，但洗頭過(guò)頻會(huì )破壞頭皮脂層，導致頭皮干燥，不利于頭發(fā)生長(cháng)，甚至脫發(fā)、脫發(fā)。
5、長(cháng)時(shí)間熬夜。長(cháng)期熬夜會(huì )影響人的內分泌和新陳代謝，導致健康問(wèn)題，頭發(fā)無(wú)法滋養，影響頭發(fā)的新陳代謝，導致?tīng)I養失衡，導致脫發(fā)。
6、季節性脫發(fā)或病理性脫發(fā)。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：腳上起水泡怎么辦
