血壓140/90怎么辦？
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血壓140/90怎么辦？
收縮壓大于等于140mmHg和或舒張壓大于等于90mmHg通常是高血壓，因此血壓140/90mmHg偏高，血壓140/90mmHg可通過(guò)改善生活習慣、飲食調理、藥物治療等方法進(jìn)行治療。
1、改善生活習慣：
血壓140/90mmHg的患者可以適當運動(dòng)，減肥。平時(shí)要注意休息，避免熬夜，避免抽煙喝酒，平靜心態(tài)，調節情緒。
2、飲食調理：
減少鈉鹽的攝入，控制能量、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入，平時(shí)注意清淡飲食，避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，多吃菠菜、芹菜、蘋(píng)果、梨、桃子等新鮮蔬菜和水果。
3、藥物治療：
高血壓的原因很多，包括遺傳因素、營(yíng)養因素、生活習慣因素、過(guò)度肥胖、長(cháng)期精神緊張、焦慮等，都可能導致高血壓。由于每個(gè)病人的身體狀況不同，導致高血壓的原因也不同，需要根據病人的基本情況進(jìn)行有針對性的治療。如果患者不能通過(guò)上述方法得到改善，建議在醫生的指導下使用藥物治療，如厄貝沙坦、琥珀酸美托洛爾緩釋片、硝苯地平緩釋片等?；颊咄ǔ⒁獗O測血壓和心率。如果在用藥過(guò)程中出現不適癥狀，建議及時(shí)就醫。
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