兒童夜驚癥可通過(guò)調整作息、心理疏導、藥物治療、物理干預、中醫調理等方式治療。兒童夜驚癥可能與遺傳因素、睡眠環(huán)境不良、心理壓力、神經(jīng)系統發(fā)育不完善、維生素D缺乏等因素有關(guān)，通常表現為睡眠中突然驚醒、哭鬧、出汗、心率加快等癥狀。

1、調整作息

建立規律作息有助于改善兒童夜驚癥。家長(cháng)需固定孩子入睡和起床時(shí)間，避免白天過(guò)度疲勞或午睡過(guò)長(cháng)。睡前1-2小時(shí)避免劇烈活動(dòng)或觀(guān)看刺激性?xún)热?，可安排溫水浴、親子閱讀等放松活動(dòng)。保持臥室溫度適宜、光線(xiàn)昏暗，使用透氣舒適的寢具。

2、心理疏導

心理壓力可能誘發(fā)夜驚發(fā)作。家長(cháng)需觀(guān)察孩子日常情緒變化，避免過(guò)度訓斥或施加學(xué)習壓力。通過(guò)游戲、繪畫(huà)等方式幫助孩子表達焦慮，對學(xué)齡期兒童可進(jìn)行認知行為干預。家庭成員間避免爭吵，營(yíng)造溫馨的家庭氛圍。若因入學(xué)、二胎等事件引發(fā)焦慮，需給予充分安全感。

3、藥物治療

嚴重夜驚癥可遵醫囑使用藥物。地西泮片適用于頻繁發(fā)作伴自主神經(jīng)癥狀的患兒，可減少夜間覺(jué)醒次數。鹽酸舍曲林顆粒對伴有焦慮情緒的兒童有幫助，需監測食欲和情緒變化。維生素D滴劑適用于檢測缺乏的患兒，能調節神經(jīng)肌肉功能。用藥期間家長(cháng)需記錄發(fā)作頻率和藥物反應，定期復診調整方案。

4、物理干預

非藥物手段可作為輔助治療。規律進(jìn)行游泳、跳繩等有氧運動(dòng)能改善睡眠質(zhì)量，但避免睡前3小時(shí)內進(jìn)行。嘗試白噪音機或輕柔音樂(lè )營(yíng)造睡眠環(huán)境，部分患兒對加權毯的深壓刺激有積極反應。發(fā)作時(shí)家長(cháng)應保持冷靜，輕柔撫摸背部幫助重新入睡，避免強行喚醒或過(guò)度安撫。

5、中醫調理

中醫認為夜驚多與心肝火旺或脾虛有關(guān)。小兒推拿可選擇清心經(jīng)、揉小天心等手法，每日1次連續2周。酸棗仁湯加減適用于入睡困難伴夜驚的患兒，需由中醫師辨證施治。耳穴貼壓選取神門(mén)、心、腎等穴位，配合捏脊療法調節臟腑功能。食療可用蓮子百合粥寧心安神。

家長(cháng)應記錄夜驚發(fā)作的時(shí)間、頻率和誘因，就診時(shí)提供詳細睡眠日志。日常飲食注意補充含鈣鎂的牛奶、綠葉蔬菜，避免睡前攝入巧克力等含咖啡因食物。多數兒童夜驚癥隨年齡增長(cháng)逐漸緩解，若每周發(fā)作超過(guò)3次或伴有日間嗜睡、行為異常，需及時(shí)至兒科或睡眠專(zhuān)科就診。避免自行使用安神類(lèi)藥物，治療期間保持耐心，減少對癥狀的過(guò)度關(guān)注。