坐火車(chē)耳鳴是怎么緩和的？
耳鳴是在沒(méi)有外部聲音和電刺激的情況下，人耳主觀(guān)感受到的聲音。耳鳴可以說(shuō)是聽(tīng)覺(jué)系統中發(fā)生的幻覺(jué)，而不是疾病。有些患者經(jīng)常聽(tīng)到嗡嗡聲、嘶啞聲、尖銳的哨聲等特殊聲音，但周?chē)也坏较鄳穆曉词嵌Q。在生活中，有一些特殊時(shí)刻引起的耳鳴，只是短暫的，比如坐火車(chē)時(shí)耳鳴。
一、坐火車(chē)為什么耳鳴
坐火車(chē)時(shí)引起的耳鳴一般是暫時(shí)的，火車(chē)速度過(guò)快，特別是高速鐵路速度，空氣沖擊大，耳膜內外氣壓大變化，氣流直接作用于耳膜，耳鳴特別是火車(chē)穿過(guò)隧道時(shí)，耳鳴的情況可能會(huì )更加嚴重，甚至耳膜也會(huì )感到不舒服。乘火車(chē)耳鳴可能是因為長(cháng)時(shí)間乘火車(chē)、車(chē)空氣不好或休息不好。此時(shí)，患者下車(chē)后好好休息，耳鳴的癥狀就會(huì )消失?？偠灾?，各種原因都可能導致耳鳴，但這種性質(zhì)的耳鳴通常持續相對較短的時(shí)間。
二、乘火車(chē)耳鳴如何緩解
1、口香糖。坐火車(chē)時(shí)，如果出現耳鳴癥狀，可以在嘴里嚼口香糖，有助于平衡內外耳壓，緩解耳鳴癥狀。
2、飲水。吞食動(dòng)作有助于平衡耳內外壓力。感到耳鳴時(shí)，可以喝水慢慢吞下水，緩解耳鳴的癥狀。
3、閉氣通耳法。上車(chē)時(shí)出現耳鳴的情況，可以先嘗試深呼吸，然后用手緊緊地捏住鼻孔，閉住嘴巴和眼睛，然后用力氣使耳道膨脹，可以連續3-5次有效緩解耳鳴的情況。
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