聲音啞了怎么辦？
聲音嘶啞可通過(guò)聲帶休息、熱敷頸部、蒸汽吸入、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。聲音嘶啞通常由用聲過(guò)度、咽喉炎癥、聲帶息肉、聲帶小結、喉部腫瘤等原因引起。
1、聲帶休息
減少說(shuō)話(huà)頻率和音量，避免長(cháng)時(shí)間高聲喊叫或耳語(yǔ)。用聲過(guò)度會(huì )導致聲帶黏膜充血水腫，表現為聲音低沉沙啞，可能伴有咽喉干燥。建議每日保持數小時(shí)禁聲狀態(tài)，必要時(shí)使用紙筆交流。
2、熱敷頸部
將40℃左右溫熱毛巾敷于頸前部10-15分鐘，每日重復進(jìn)行3次。熱敷能促進(jìn)喉部血液循環(huán)，緩解聲帶肌肉緊張，對感冒或咽喉炎引起的急性聲音嘶啞效果較好。操作時(shí)需注意避免燙傷皮膚。
3、蒸汽吸入
將熱水倒入寬口容器，加入薄荷精油或生理鹽水，用毛巾罩住頭部進(jìn)行蒸汽吸入10分鐘。溫熱蒸汽能濕潤聲帶黏膜，稀釋咽喉分泌物，改善因干燥或過(guò)敏導致的聲音嘶啞。吸入時(shí)需保持適當距離防止燙傷。
4、藥物治療
細菌感染引起的聲嘶可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素；過(guò)敏性喉炎可用氯雷他定片；聲帶水腫可用醋酸潑尼松片。長(cháng)期聲嘶者需喉鏡檢查排除器質(zhì)性病變，不可自行濫用藥物。
5、手術(shù)治療
聲帶息肉或小結經(jīng)保守治療無(wú)效時(shí)，需行支撐喉鏡下聲帶腫物切除術(shù)。喉部腫瘤需根據病理類(lèi)型選擇激光手術(shù)或喉部分切除術(shù)。術(shù)后需嚴格禁聲2周，并配合發(fā)音訓練恢復聲帶功能。
日常應避免吸煙飲酒、辛辣刺激飲食，保持室內空氣濕潤。教師、歌手等職業(yè)用嗓人群建議定期做發(fā)聲訓練，掌握腹式呼吸技巧。若聲嘶持續超過(guò)2周或伴隨呼吸困難、吞咽疼痛、頸部腫塊等癥狀，須及時(shí)就診耳鼻喉科完善喉鏡等檢查。急性喉炎發(fā)作期間可飲用蜂蜜檸檬水緩解不適，但糖尿病患者需控制攝入量。
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