排卵期怎么知道自己排卵了
一般情況下，排卵期可以通過(guò)測量體溫、觀(guān)察白帶、觀(guān)察陰道是否有少量出血、使用排卵試紙、B超檢查等方法怎么知道自己排卵了，建議在醫生指導下選擇合適的方式。
1、測量體溫：
排卵后黃體分泌孕激素，這種激素會(huì )作用于體溫調節中樞導致體溫上升，基礎體溫可能會(huì )升高0.3~0.5℃。
2、觀(guān)察白帶：
排卵時(shí)雌激素水平升高，使得宮頸黏液分泌增多，性狀發(fā)生改變，導致白帶增多，呈透明拉絲狀。
3、觀(guān)察陰道是否有少量出血：
排卵前后體內激素水平會(huì )發(fā)生明顯的波動(dòng)，會(huì )導致子宮內膜出現少量的脫落，使得陰道出現少量的出血。
4、使用排卵試紙：
可以使用排卵試紙檢測尿液中的促黃體生成素水平，在排卵前的24~48小時(shí)，促黃體生成素會(huì )到達峰值，排卵試紙測陽(yáng)性。
5、B超檢查：
通過(guò)此項檢查，可以直接查看卵泡的大小和發(fā)育情況，如果發(fā)生了排卵，B超下可見(jiàn)優(yōu)勢卵泡消失，盆腔內有少量的積液。
排卵期間應避免頻繁的性生活，還需要注意保持好個(gè)人衛生，勤換洗內褲。
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