光滑的皮膚幾乎是所有女性的夢(mèng)想，但與愿望不同的是，很多女性不知道為什么臉上出現了各種各樣的斑點(diǎn)。女性想去除臉上的斑點(diǎn)，但是在去除斑點(diǎn)之前，知道什么樣的壞習慣容易讓臉上出現斑點(diǎn)，然后用對癥治療去除斑點(diǎn)吧。

不重視防曬

皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分是光老化引起的，夏天陽(yáng)光強烈，紫外線(xiàn)照射激活黑色素母細胞，形成網(wǎng)氨酸酶，隨著(zhù)新細胞的更新移動(dòng)到皮膚表面，長(cháng)期色素沉淀形成斑點(diǎn)

提示:選擇物理防曬霜，看防曬指數，及時(shí)涂抹。

愛(ài)化濃妝

化妝品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光作用。有些人長(cháng)期使用含鉛、水銀等化學(xué)金屬成分多或添加香料的化妝品，容易引起皮膚黑團。皮膚長(cháng)時(shí)間被濃厚的化妝品復蓋，呼吸不好，化妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面，滲透到皮膚中，色素就會(huì )積累，是皮膚的惡靈。

小提示:當然，淡妝最好，精神高雅。如果需要濃妝的話(huà)，選擇化妝品很重要，一定要看成分(特別是眼睛和嘴唇的化妝品)。卸妝一定要用到專(zhuān)業(yè)的卸妝液，在徹底清潔的同時(shí)，不會(huì )損害皮膚。

過(guò)度美白

一白遮百丑，基本每個(gè)女性都有美白的習慣。但是你知道嗎，過(guò)分美白會(huì )傷害到我們的皮膚，增加長(cháng)色斑的機會(huì )。有些mm為了美白會(huì )經(jīng)常做磨砂，或者做一些化學(xué)脫皮，脫離皮膚的表皮角質(zhì)層，認為做得越多越好，其實(shí)做得越頻繁，皮膚對光線(xiàn)越敏感，越干燥，曬太陽(yáng)就會(huì )出現紅疹，出現色素沉著(zhù)反而比原來(lái)嚴重。美白很重要，但也要有度！

提示:不恰當的保養方法對自己的皮膚損傷最大，所以必須找到適合自己皮膚的保養要點(diǎn)，記住必須根據自己的皮膚質(zhì)量選擇產(chǎn)品。

不良的清潔習慣

期待家庭主婦被稱(chēng)為黃臉婆，在印象中，她們臉色蠟黃，滿(mǎn)是黃褐斑。你實(shí)上，我們生活中的許多用品會(huì )傷害我們的皮膚。洗滌劑、洗滌劑、廁所液和漂白劑都含有堿和脂肪酸。祛斑的同時(shí)也傷害了皮膚，長(cháng)時(shí)間接觸不做好皮膚清潔工作，斑點(diǎn)就會(huì )悄悄地爬到臉上，所謂的黃臉婆就是這樣練成的！所以mm們要注意，一定要做好皮膚清潔工作，決不能偷懶。否則，我會(huì )后悔的。

小提示:清潔是皮膚保養最重要的一步，臉上的死皮細胞、油脂、灰塵、化妝品殘留物，涂仙水涂乳液也沒(méi)用，皮膚好，毛孔透明，不能排出污垢和吸收營(yíng)養，所以選擇洗顏料也很講究

長(cháng)期面對電腦

電腦的放射線(xiàn)，臉上長(cháng)痘痘，放射線(xiàn)斑點(diǎn)，皮膚干燥暗淡，眼睛視力下降，有黑眼圈。但是，隨著(zhù)計算機應用的擴大，我們的生活和工作離不開(kāi)計算機。我該怎么辦？不僅有意識地減少面對計算機的時(shí)間，防輻射的隔離也很重要?；瘖y前涂上防輻射隔離防曬霜，能有效阻擋電腦輻射對皮膚的傷害，減少色素沉淀的機會(huì )，遠離雀斑黃褐斑。

提示:如果必須面對電腦，請在3~5小時(shí)內補充防曬霜(包括夜晚)。

不愛(ài)運動(dòng)

我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內毒素。大小便和汗水是最好的排毒過(guò)程。適量的運動(dòng)可以排出身體的臟東西，特別是現在的辦公室家庭，每天匆匆上班，下班后和朋友們一起去玩，照顧家人的時(shí)間不多，估計自己的女性們，一定要給自己安排時(shí)間，好好排毒。

提示:大家可以學(xué)習簡(jiǎn)單的辦公瑜伽，有條件的當然最好去健身房。

讓我們一起努力，改掉生活中的一些壞習慣，都來(lái)做一個(gè)清透自然的盈白美人吧。