喉嚨里有異物感是怎么緩和的？
喉嚨有異物感可以在日常生活中烹飪，喉嚨有異物感是指喉嚨有米粒、瓜子殼、毛線(xiàn)、頭發(fā)線(xiàn)、蟻爬感、球狀物體堵塞喉嚨等感覺(jué)，無(wú)法吐出，無(wú)法咽下去的癥狀在中醫被稱(chēng)為梅核氣。喉嚨有異物感的是咽炎癥，伴隨著(zhù)咽干、癢、膨脹、嘔吐、咽痛等癥狀。
聲音有異物感的注意事項
1、平時(shí)外出時(shí)戴口罩，不要張開(kāi)嘴呼吸。保持口腔衛生，養成早晚刷牙的習慣，每次飯后漱口，可以防止殘留物堆積在口中，減少細菌的繁殖。要保持生活環(huán)境衛生，保證室內空氣濕潤干凈。在灰塵較多的環(huán)境下，糾正張口呼吸的壞習慣。注意保溫，避免感冒。適當禁止聲音，避免過(guò)度使用聲音，避免熬夜。注意休息，保持心情舒暢。
2、日常飲食以清淡為主，多喝溫水，多吃新鮮蔬菜和水果。多吃含有豐富膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如魚(yú)、豬蹄、豬皮等。多吃富含維生素b族的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉等。戒煙酒，戒生冷，少吃或不吃煎炸、油膩、辛辣、刺激性食物，這些食物容易使喉嚨腫脹，加重炎癥。
3、可服用肥胖的海洋、金銀花、綠豆湯、悉尼銀耳湯、蘿卜湯等清熱解毒湯，有助于緩解咽炎。
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