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經(jīng)絡(luò )拍打療法有哪些

中醫養生編輯 醫普觀(guān)察員
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關(guān)鍵詞：#經(jīng)絡(luò )

很多人在健身的時(shí)候喜歡選擇一些經(jīng)絡(luò )拍打的方法，經(jīng)絡(luò )拍打也是目前很流行的健身方法，不僅是可以當成健身的方法，如果患有腰椎，患有頸椎的話(huà)，那么通過(guò)這個(gè)經(jīng)絡(luò )拍打的方式是可以改善疾病癥狀，如果沒(méi)有疾病，也是可以通過(guò)這個(gè)經(jīng)絡(luò )拍打的方式來(lái)做好相應的預防準備，那么經(jīng)絡(luò )拍打的方法有哪些呢?

拍打頸部

第一步，用手掌右手或左手拍打頸部后側，從風(fēng)府穴起拍至頸后處，拍打時(shí)，頭和脖子略微前傾，便于拍打，一般拍打5遍。

第二步，用左手拍打頸部左側，從風(fēng)池穴起拍至肩頸處，拍打時(shí)，頭和脖子略微向右前側傾斜，便于拍打，然后用右手拍打頸部右側，方法同上，采用由上而下順拍，一般拍打5遍

第三步，搓摩脖子，下巴仰起，用手掌右手或左手從下巴抹脖子至頸項處天突穴，一般36下左右。

拍打大椎

用手掌右手或左手拍打大椎，可以單掌拍打也可以左右手輪流拍打，拍打時(shí)，頭部略微前傾低頭，便于拍打，一般拍打36下左右。

拍打后背、背部?jì)蓚?a href="http://m.mmhgsj.com/k/zq4rkb87k34lgqi.html" target="_blank">膀胱經(jīng)、背部中央督脈華佗夾脊

第一步，扭擺拍打后背，以腰為軸帶動(dòng)兩臂，左手手掌繞至體后用掌背拍擊后背部，同時(shí)右臂繞過(guò)體前用掌心拍擊左側后背部以手能盡量拍到處為佳。然后再反方向左右輪換拍打。右手內旋向右下方繞至背后，屈肘用掌背拍擊后背部，左臂同時(shí)向左繞過(guò)體前用掌心拍擊右肩部，如此反復拍打，一般拍打遍數為四八拍。

經(jīng)絡(luò )拍打是必須要遵守醫道的，最好是不要拍打過(guò)力，這樣容易造成受傷的現象，剛開(kāi)始幾天拍打肯定會(huì )引起酸痛，要循序漸進(jìn)。

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    • 開(kāi)經(jīng)絡(luò )減肥有效嗎
    回答：開(kāi)經(jīng)絡(luò )減肥方法有效，通過(guò)針灸刺激穴位促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，需長(cháng)時(shí)間堅持。同時(shí)，水動(dòng)力吸脂手術(shù)也是有效減肥方式，通過(guò)在身體隱蔽部位做微小切口，利用負壓儀器導管吸取堆積脂肪達到瘦身目的。這些方法均有助于減肥，但效果因人而異。
    耳聾和什么經(jīng)絡(luò )有關(guān)系？
    回答：耳聾和足少陽(yáng)膽經(jīng)有關(guān)，拉筋和拍打相結合對治療耳聾很有效果。因為拉筋就是拉肝、拉膽、肝膽相照，能直接疏通肝膽，提升聽(tīng)力。拉筋的同時(shí)，可以適當的配合著(zhù)拍打頭部、后背等促進(jìn)血液循環(huán)，需要循序漸進(jìn)的拍打，不能急功近利，不能求得效果過(guò)快，不然會(huì )適得其反，當拉伸一段時(shí)間后就需要休息，適當的拉伸才會(huì )對全身都有好處。
    乳腺增生是經(jīng)絡(luò )有什么問(wèn)題嗎？
    回答：乳腺增生與經(jīng)絡(luò )不通有一定的關(guān)系，但是其主要原因是與人體的內分泌水平密切相關(guān)，同時(shí)受著(zhù)情緒和生活規律方面的雙重影響，如果情緒長(cháng)期處于壓抑狀態(tài)，或者生活作息極其不規律，都會(huì )使人的抵抗力降低，進(jìn)而加重乳腺增生的發(fā)生。乳腺增生一般不會(huì )有不適感產(chǎn)生，嚴重者可伴有乳房的脹痛。嚴重時(shí)可采用中藥調理。。
    經(jīng)絡(luò )刷能搭配身體乳用嗎
    回答：

    經(jīng)絡(luò )刷一般可以搭配身體乳使用，但需根據皮膚狀態(tài)和產(chǎn)品成分決定。經(jīng)絡(luò )刷通過(guò)物理刺激促進(jìn)血液循環(huán)，身體乳則能緩解摩擦后的皮膚干燥，兩者結合可能提升使用舒適度。若皮膚存在破損、炎癥或對成分敏感時(shí)，應避免同時(shí)使用。

    使用經(jīng)絡(luò )刷時(shí)配合身體乳可減少皮膚摩擦損傷，尤其適合干性皮膚人群。身體乳中的保濕成分如神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等能形成保護膜，降低刷子對表皮的直接刺激。建議選擇無(wú)酒精、香精的溫和型身體乳，并在刷拭前均勻涂抹于皮膚表面，以輕柔力度進(jìn)行按摩，避免同一部位重復進(jìn)行。

    皮膚存在痤瘡、濕疹或曬傷等情況時(shí)，使用經(jīng)絡(luò )刷可能加重炎癥反應。含果酸、水楊酸等功效成分的身體乳與刷具摩擦結合，可能增加皮膚屏障受損概率。敏感肌人群建議先小范圍測試，出現泛紅刺痛應立即停用。糖尿病患者或凝血功能障礙者應咨詢(xún)醫生后再決定是否搭配使用。

    使用后建議觀(guān)察皮膚是否出現持續泛紅、脫屑等異常反應。日?？蓛?yōu)先選擇無(wú)刷具的徒手按摩配合身體乳，或間隔使用兩種護理方式。若需長(cháng)期搭配使用，應定期更換刷頭避免細菌滋生，并確保身體乳在有效期內。出現過(guò)敏癥狀時(shí)可冷敷處理，必要時(shí)就醫進(jìn)行抗過(guò)敏治療。
    耳朵后面是什么經(jīng)絡(luò )
    回答：

    耳朵后面主要有足少陽(yáng)三焦經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)過(guò)，這些經(jīng)絡(luò )與頭面部氣血運行及臟腑功能密切相關(guān)。

    1、足少陽(yáng)三焦經(jīng)

    足少陽(yáng)三焦經(jīng)起于目外眥，繞行耳后至肩部，主要調節水液代謝和氣血運行。該經(jīng)絡(luò )異?？赡鼙憩F為耳鳴、偏頭痛或頸部僵硬，日?？奢p揉翳風(fēng)穴緩解。若出現結節或壓痛，可能與肝膽濕熱有關(guān)，需結合舌脈辨證。

    2、手少陽(yáng)三焦經(jīng)

    手少陽(yáng)三焦經(jīng)從無(wú)名指末端上行至耳后，主管上焦氣機。經(jīng)絡(luò )阻滯時(shí)易引發(fā)耳后脹痛、聽(tīng)力減退，可配合外關(guān)穴按摩。長(cháng)期熬夜或情緒緊張者易在此經(jīng)絡(luò )出現反應點(diǎn)，中醫針灸常選用角孫穴進(jìn)行干預。

    3、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)

    足太陽(yáng)膀胱經(jīng)沿脊柱兩側上行至耳后，主司陽(yáng)氣輸布。該區域出現緊繃感可能提示感冒初期，風(fēng)寒證多見(jiàn)。天柱穴至玉枕穴段經(jīng)絡(luò )異常時(shí)，可能伴隨頭暈、視物模糊等癥，刮痧或艾灸可改善循環(huán)。

    4、經(jīng)絡(luò )關(guān)聯(lián)病癥

    耳后淋巴結節多與三焦經(jīng)郁結相關(guān)，急性期可見(jiàn)紅腫熱痛，慢性期多為質(zhì)地較硬包塊。帶狀皰疹沿神經(jīng)分布時(shí)可能累及耳后經(jīng)絡(luò )，表現為簇集水皰伴灼痛，需警惕面癱等并發(fā)癥。

    5、日常養護要點(diǎn)

    避免耳后長(cháng)時(shí)間受壓，佩戴過(guò)緊眼鏡或耳機可能影響經(jīng)絡(luò )氣血。洗頭后及時(shí)擦干耳后凹陷處，風(fēng)寒濕邪易從此處侵入。適當進(jìn)行耳后至頸部的推拿，有助于預防頸源性頭痛。

    耳后皮膚較薄，清潔時(shí)避免用力摩擦，皮脂腺囊腫或毛囊炎多發(fā)于此。突發(fā)耳后劇痛伴發(fā)熱需排除急性中耳炎或乳突炎。建議定期觀(guān)察耳后皮膚變化，出現不明腫塊或持續疼痛時(shí)應盡早就醫檢查排除占位性病變，同時(shí)注意保持規律作息以維持經(jīng)絡(luò )氣血通暢。
    耳朵后面經(jīng)絡(luò )一按就疼
    回答：

    耳朵后面經(jīng)絡(luò )一按就疼可能與局部淋巴結炎、肌肉勞損、神經(jīng)痛、耳部感染或頸椎問(wèn)題有關(guān)。建議及時(shí)就醫明確病因，避免自行按壓刺激。

    1、局部淋巴結炎

    耳后淋巴結因細菌或病毒感染發(fā)炎時(shí)，按壓會(huì )出現疼痛，可能伴隨紅腫、發(fā)熱。常見(jiàn)于上呼吸道感染或耳部炎癥擴散。需針對原發(fā)感染使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片，或抗病毒藥物如阿昔洛韋片。局部可敷消炎藥膏如莫匹羅星軟膏。

    2、肌肉勞損

    長(cháng)期低頭或睡姿不當可能導致胸鎖乳突肌等頸部肌肉勞損，耳后區域按壓痛明顯。表現為轉頭時(shí)牽拉痛，無(wú)皮膚紅腫?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，嚴重時(shí)用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，避免重復性頸部動(dòng)作。

    3、神經(jīng)痛

    枕大神經(jīng)或耳大神經(jīng)受壓迫或炎癥刺激時(shí)，會(huì )出現針刺樣放射痛，觸摸誘發(fā)疼痛但無(wú)局部腫脹?？赡芘c頸椎退變或帶狀皰疹有關(guān)。營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片可輔助治療，急性期可用加巴噴丁膠囊控制疼痛。

    4、耳部感染

    外耳道炎或中耳炎可能引發(fā)耳周牽涉痛，按壓耳后乳突區疼痛加重，常伴耳悶、聽(tīng)力下降。需用氧氟沙星滴耳液局部抗感染，配合口服頭孢呋辛酯片?；撔愿腥拘枨虚_(kāi)引流。

    5、頸椎問(wèn)題

    頸椎間盤(pán)突出或小關(guān)節紊亂可能刺激神經(jīng)根，導致耳后放射痛，多伴頸部僵硬、上肢麻木?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、超短波理療改善，嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)減壓。

    日常應避免長(cháng)時(shí)間低頭玩手機，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。出現持續疼痛或伴隨發(fā)熱、聽(tīng)力異常時(shí)，須盡早就醫排查耳鼻喉科或骨科疾病。注意保持耳后清潔干燥，急性期忌食辛辣刺激食物，適當補充維生素B族有助于神經(jīng)修復。
    13歲兒童能疏通背部經(jīng)絡(luò )嗎
    回答：

    13歲兒童一般可以疏通背部經(jīng)絡(luò )，但需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。經(jīng)絡(luò )疏通屬于中醫外治法，通過(guò)推拿、艾灸等方式刺激穴位，促進(jìn)氣血運行。兒童處于生長(cháng)發(fā)育期，經(jīng)絡(luò )系統相對敏感，操作不當可能導致不適或損傷。

    兒童背部經(jīng)絡(luò )疏通常用于緩解學(xué)習壓力引起的肌肉緊張、輕度脊柱側彎或運動(dòng)后疲勞。專(zhuān)業(yè)醫師會(huì )根據兒童體質(zhì)特點(diǎn)選擇輕柔手法，如捏脊療法配合特定穴位按壓，避免過(guò)度刺激。操作前需評估兒童骨骼發(fā)育狀況，排除嚴重脊柱疾病或皮膚破損等禁忌證。過(guò)程中以?xún)和褪芏葹闇?，單次時(shí)間控制在15分鐘內，頻率不宜過(guò)高。

    若兒童存在先天性脊柱畸形、嚴重骨質(zhì)疏松或局部感染等情況，則禁止強行疏通經(jīng)絡(luò )。錯誤操作可能導致肌肉拉傷、關(guān)節錯位或神經(jīng)壓迫，尤其要避免對脊柱直接施加重壓。部分體質(zhì)敏感兒童可能出現頭暈、惡心等氣血過(guò)度調動(dòng)反應，需立即停止操作。

    建議家長(cháng)選擇正規醫療機構的中醫科或兒科推拿專(zhuān)科，確認操作者具備兒童推拿資質(zhì)。日?？赏ㄟ^(guò)引導兒童練習八段錦、適當熱敷等方式溫和調理氣血。出現持續背部疼痛或活動(dòng)受限時(shí)，應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病，不可依賴(lài)經(jīng)絡(luò )疏通替代正規治療。
    痛風(fēng)哪個(gè)經(jīng)絡(luò )有問(wèn)題？
    回答：痛風(fēng)并不是某一個(gè)具體的經(jīng)絡(luò )出現問(wèn)題所導致。中醫認為痛風(fēng)是由于內因和外因兩個(gè)方面所導致:內因是由于先天不足、正氣虛損、腠理不密、防御外界致病能力下降所引發(fā);外因是風(fēng)、寒、濕、熱等邪氣侵襲人體經(jīng)絡(luò )、肌肉、筋脈致使氣血運行不暢所引發(fā)的疾病。
    尿道炎按哪個(gè)經(jīng)絡(luò )
    回答：尿道炎在泌尿系統屬于常見(jiàn)的一種疾病，通?？梢园茨ψ闳镅?，豐隆穴，曲池穴，來(lái)緩解尿道炎引起的尿痛癥狀。但不能夠起到治療尿道炎的效果。建議患者還是要完善相關(guān)的檢查采取抗生素進(jìn)行抗感染治療為主。
    橫紋肌肉瘤用經(jīng)絡(luò )消腫法有用嗎？
    回答：根據身體患有橫紋肌肉瘤病變通過(guò)經(jīng)絡(luò )交流法進(jìn)行治療也有積極的改善和治療作用，所以在醫生指導下，根據具體情況，通過(guò)中西藥結合方法進(jìn)行規范治療，促進(jìn)身體病變恢復。避免刺激損傷矯正情況。
    感冒頭痛的經(jīng)絡(luò )是什么？
    回答：對于患者風(fēng)寒感冒頭痛，可以通過(guò)按摩曲池穴，對于風(fēng)寒感冒頭痛有很好的緩解改善作用，期間一定要禁忌辛辣刺激性食物，不要熬夜，保證充足睡眠，也可以進(jìn)行一些針灸的方式來(lái)緩解改善。
    左腿內側發(fā)現明顯經(jīng)絡(luò )
    回答：根據身體出現小腿內側局部組織出現經(jīng)絡(luò )，明顯的臨床情況應是血胸不良，受寒受涼有關(guān)引起的代謝反應表現，最好在醫生指導下可以考慮通過(guò)中醫，活血通絡(luò )，活血化瘀，促進(jìn)代謝方法進(jìn)行治療。
    求醫不如求己經(jīng)絡(luò )穴位中快速調理頭痛的方法
    回答：頭痛的癥狀一定引起重視，如果嚴重就得及時(shí)就醫，不能單靠自身方法來(lái)解決，因為自己無(wú)法判斷是什么原因引起的頭痛。所以頭痛次數頻繁，建議一定要去正規醫院做個(gè)詳細的頭部診斷，以免耽誤治療。平時(shí)生活一定要放松，不要過(guò)度緊張，緩解壓力，多出去走走散步，能緩解癥狀，睡眠質(zhì)量一定要穩定，避免過(guò)度勞累，頭痛次數頻繁，造成更嚴重的病癥。
    腦瘤可以通過(guò)經(jīng)絡(luò )點(diǎn)穴來(lái)治療嗎
    回答：腦瘤，需要看腦瘤生長(cháng)的位置以及診斷清楚腦瘤的性質(zhì)，屬于良性還是惡性。如果良性腫瘤，比較小，可以先保守治療恢復看看。如果腫瘤短期內長(cháng)大明顯，影響到腦部功能，最好是考慮手術(shù)治療為好。通絡(luò )點(diǎn)穴可能會(huì )起到一定輔助治療。
    氣滯血瘀經(jīng)絡(luò )不通有什么癥狀？
    回答：普通的講，氣滯血瘀就是氣血不通的意義。中醫針對氣滯血瘀所導致的疾病的醫治原則通常就是活血化瘀，疏肝行氣。詳細用藥須要臨床辯證，因而您用藥須要向醫生咨詢(xún)。提議在醫生引導下選擇。
    五行經(jīng)絡(luò )拔罐真的能減肥嗎？
    回答：經(jīng)絡(luò )減肥是能夠的。你能夠根據他們給你制定的食譜來(lái)吃。但同時(shí)也須要活動(dòng)和飲食。保持表示著(zhù)失敗。吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習慣，最佳是飯后45分鐘至60分鐘，快走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有好處減肥。
    頭部有幾條經(jīng)絡(luò ).分別有哪些
    回答：神經(jīng)性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經(jīng)性頭痛，多由精神緊張、生氣引起。神經(jīng)性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經(jīng)性頭痛，多由精神緊張、生氣引起。
    按摩面部經(jīng)絡(luò )能消除法令紋嗎？
    回答：通過(guò)按摩臉部經(jīng)絡(luò )可以緩解淡化臉部的法令紋，但是并不能夠徹底的消除臉部法令紋，同時(shí)建議患者在日常生活中要注意護理面部肌膚，每天早晚潔面后一定要涂抹保濕補水的護膚品，每周要堅持做補水面膜，保持臉部滋潤對法令紋可以起到緩解的作用。
    熱石經(jīng)絡(luò )按摩項目有什么好處
    回答：熱石經(jīng)絡(luò )按摩對于體內有寒邪的非常好，可以調理氣血，疏通經(jīng)絡(luò )，而且熱石可以使毛孔迅速打開(kāi)加速風(fēng)寒的驅散。熱石疏通經(jīng)絡(luò )，解除肌肉痙攣改善組織的微循環(huán)狀態(tài)，對于脾胃虛寒或者外感風(fēng)寒的患者比較適合。身體本身有弱項的，或者是陰虛火旺的患者是不能使用的。指導意見(jiàn)：
    經(jīng)絡(luò )按摩能治愈感音性耳聾嗎？
    回答：經(jīng)絡(luò )推拿按摩對于身體患有感應性耳聾病變也有良好的調整和治療作用，所以在醫生指導下根據身體的具體情況通過(guò)推拿，理療按摩，活血通絡(luò )，活血化瘀和營(yíng)養神經(jīng)的方法進(jìn)行綜合治療，促進(jìn)組織康復的一種治療措施和方案。
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