妊娠中期的注意事項
關(guān)鍵詞：#妊娠
妊娠中期是指妊娠14~28周的階段，特別注意飲食、日常生活、運動(dòng)等，可以按照飲食營(yíng)養的金字塔標準進(jìn)行，水果、蔬菜、蛋類(lèi)、肉類(lèi)、豆制品等的攝取，適當地散步、瑜伽等避免熬夜、吃燒烤、接觸有害物質(zhì)，如染指甲、染頭發(fā)等。
一、妊娠癥狀表現
1、月經(jīng)停止是最容易觀(guān)察的現象，超過(guò)正常經(jīng)期2周后必須考慮妊娠的可能性。
2、乳房也會(huì )發(fā)生一定的變化，比如乳房的增大，乳頭和乳暈的顏色會(huì )加深。也會(huì )出現刺痛和膨脹感。
3、嘔吐、惡心、無(wú)力、嗜睡、食欲發(fā)生變化，但根據個(gè)人情況，程度也發(fā)生變化。
4、特別容易疲勞，可能整天沒(méi)精神。
5、胎兒的成長(cháng)隨著(zhù)子宮的增大，被膀胱壓迫，尿量減少，尿頻。
二、孕期健康習慣
1、家里盡量不要有寵物，以免細菌感染。
2、除檢查外，不要去醫院。不要接觸患者，以免細菌繁殖。
3、禁止喝咖啡和可樂(lè )。內部含有的咖啡因很多，可能會(huì )影響胎兒。
4、盡量不要去公共場(chǎng)所，避免腹部過(guò)度擁擠，煙酒場(chǎng)所。
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