懷孕的最佳時(shí)期
關(guān)鍵詞：#懷孕
為了生育健康健全的嬰兒，父母在懷孕前應該做好充分的準備，選擇最懷孕時(shí)機和懷孕環(huán)境。在準父母都做好萬(wàn)全的準備以后，才是對未出生孩子的認真和負責，只有找到最佳孕期，才能輕松受孕然后生出一個(gè)健康寶寶。
一、妊娠最佳妊娠期
1、女性妊娠最佳年齡段為25~30歲，此時(shí)女性骨盆和卵巢發(fā)育成熟，心理發(fā)育成熟，可承擔母親的責任。
2、男性27~35這個(gè)時(shí)間段內完成受孕是最好的，因為這個(gè)年齡經(jīng)濟和心理等各方面都已經(jīng)穩定成熟了。這個(gè)時(shí)期男性的精子質(zhì)量也很好。
3、女性過(guò)早生育可能會(huì )引起子宮頸癌的發(fā)病，過(guò)晚生育會(huì )因卵巢老化而大幅度提高生育畸形兒的可能性。
4、一年中3-5月是最好的受孕時(shí)間，這段時(shí)間蔬菜水果比較豐富，可以緩解女性剛懷孕是妊娠反應等不適應癥，而且補充營(yíng)養方便。
5、有研究表明，女性晚上8~10點(diǎn)左右排卵，想輕松懷孕的父母可以注意這個(gè)時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間段完成懷孕。
二、妊娠注意事項
1、妊娠期保持健康和精神健康，加強鍛煉，避免妊娠期患糖尿病等慢性疾病。
2、遠離煙酒，無(wú)論是抽煙還是喝酒，都會(huì )影響精子和卵子的質(zhì)量，有時(shí)候還會(huì )導致精卵子畸形，煙酒對生殖細胞有很大的破壞作用，所以最好在受孕期間戒掉。
3、補充營(yíng)養，懷孕期間，父母應補充維生素和微量元素，吃大量蔬菜水果，補充營(yíng)養。
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