眼睛突然看東西模糊可通過(guò)調整用眼習慣、熱敷按摩、使用人工淚液、服用改善微循環(huán)藥物、激光治療等方式緩解。眼睛突然看東西模糊通常由視疲勞、干眼癥、青光眼、白內障、視網(wǎng)膜病變等原因引起。

1、調整用眼習慣

長(cháng)時(shí)間近距離用眼可能導致睫狀肌痙攣，引發(fā)暫時(shí)性視力模糊。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠眺綠色植物或閉目養神。避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設備，屏幕亮度需與環(huán)境光線(xiàn)協(xié)調。用眼時(shí)保持正確坐姿，眼睛與屏幕距離不少于50厘米。

2、熱敷按摩

用40-45℃熱毛巾敷眼5-10分鐘，每日2-3次，可促進(jìn)瞼板腺分泌，緩解干眼引起的視物模糊。配合眼眶穴位按摩，取攢竹、睛明、太陽(yáng)等穴位，每個(gè)穴位按壓10秒，重復3-5次。熱敷后可用無(wú)菌棉簽沿瞼緣輕輕擦拭，清除分泌物堵塞。

3、使用人工淚液

干眼癥患者可選用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。玻璃酸鈉滴眼液能形成保水膜，羧甲基纖維素鈉滴眼液可修復角膜上皮，聚乙烯醇滴眼液能模擬天然淚膜。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼球，每日3-4次，每次1-2滴。

4、服用改善微循環(huán)藥物

視網(wǎng)膜供血不足時(shí)可遵醫囑使用羥苯磺酸鈣膠囊、銀杏葉提取物片、胰激肽原酶腸溶片等藥物。羥苯磺酸鈣膠囊可降低毛細血管通透性，銀杏葉提取物片能改善視網(wǎng)膜微循環(huán)，胰激肽原酶腸溶片可擴張眼底血管。這些藥物需連續服用2-4周才能顯效，用藥期間監測凝血功能。

5、激光治療

糖尿病視網(wǎng)膜病變等引起的視力模糊可能需要視網(wǎng)膜激光光凝術(shù)。該手術(shù)通過(guò)激光封閉滲漏的血管，阻止眼底出血和水腫。術(shù)前需散瞳檢查，術(shù)中配合醫生保持眼球固定，術(shù)后避免劇烈運動(dòng)。部分患者術(shù)后可能出現暫時(shí)性視力下降，通常1-2周恢復。

突發(fā)視力模糊時(shí)應立即停止用眼，測量血壓和血糖。避免揉眼或自行使用含激素的眼藥水。飲食上多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，補充葉黃素的蛋黃、玉米等食物。保持每天7-8小時(shí)睡眠，午間可閉目養神15分鐘。若模糊持續超過(guò)2小時(shí)或伴隨眼痛、頭痛、惡心等癥狀，需緊急就醫排查青光眼、視網(wǎng)膜脫離等急癥。定期進(jìn)行視力、眼壓和眼底檢查，40歲以上人群建議每年檢查1次。