肝臟受損的5大征兆包括皮膚和眼白發(fā)黃、疲憊乏力、惡心嘔吐、腹部不適或腫脹、尿色變深或糞便顏色異常。這些癥狀可能反映了肝臟功能異常，應盡早重視并及時(shí)就醫。以下內容將這些征兆可能的原因及應對策略。

1）.皮膚和眼白發(fā)黃

這是黃疸最常見(jiàn)的表現，通常是由于膽紅素代謝異常導致的。當肝臟無(wú)法正常分解膽紅素時(shí)，它會(huì )積聚在血液中，從而引發(fā)皮膚和眼白發(fā)黃。如果出現這一癥狀，需盡快就醫檢查肝功能，常見(jiàn)的原因可能是病毒性肝炎、肝硬化或膽道阻塞。治療上，可通過(guò)藥物治療如抗病毒藥物（如恩替卡韋）、營(yíng)養支持（如補充維生素K）或手術(shù)解除膽道阻塞（如膽總管探查術(shù)）。

2）.疲憊乏力

肝臟受損會(huì )導致毒素無(wú)法及時(shí)清除，可能使身體處于慢性中毒狀態(tài)，表現為長(cháng)時(shí)間精神不振或極度疲憊。為緩解這種癥狀，應保持良好生活習慣，避免飲酒，減少肝臟負擔。醫生可能會(huì )建議患者使用保肝藥物，如復方甘草酸二銨，或建議進(jìn)行病毒篩查，排查肝炎病毒感染。

3）.惡心嘔吐

惡心或嘔吐可能是肝臟代謝不良引起的，這是其無(wú)法有效分解和清理體內毒素的表現之一，特別是在進(jìn)食高脂或油膩食物后尤為明顯。如果這種情況持續，應排查是否存在脂肪肝、酒精性肝病等問(wèn)題。飲食方面，建議減少油膩食品攝入，增加蔬菜和水果的比例，同時(shí)遵醫囑使用保肝藥物如水飛薊素。

4）.腹部不適或腫脹

肝損傷會(huì )引發(fā)腹腔積液或肝臟腫大，表現為腹部不適、飽脹甚至疼痛。如果腹圍有明顯增加或觸碰腹部感到壓痛，應警惕肝硬化及相關(guān)并發(fā)癥。治療可能需要通過(guò)腹腔穿刺排液、利尿藥物（螺內酯）或針對原發(fā)病的手術(shù)干預。

5）.尿色變深或糞便顏色異常

尿液呈深黃色甚至茶色可能提示膽紅素通過(guò)尿液排出量增加，而糞便顏色變淺往往與膽汁分泌不足有關(guān)。這些變化可能是膽道疾病或肝功能顯著(zhù)下降的信號。在明確診斷后，醫生可能推薦通過(guò)肝功能改善藥物或手術(shù)疏通膽道進(jìn)行治療。

肝臟作為人體的重要解毒器官，其健康至關(guān)重要。一旦發(fā)現身體出現上述某一或多種癥狀，應盡早就醫接受專(zhuān)業(yè)檢查和治療。積極調整飲食、戒煙戒酒，并堅持健康生活方式，有助于預防肝臟病變進(jìn)一步加重。