成人發(fā)燒38度通常不建議完全置之不理，因為發(fā)燒是身體對感染、炎癥或其他健康問(wèn)題的反應。發(fā)燒的原因多種多樣，包括感染性疾病、免疫性疾病或其他潛在問(wèn)題。簡(jiǎn)單的處理方法包括測量體溫、補充水分和休息，如體溫持續升高或伴隨其他癥狀，應及時(shí)就醫。

1、發(fā)燒38度的常見(jiàn)原因

發(fā)燒本身是身體免疫系統對抗感染時(shí)常見(jiàn)的表現，一定體溫的升高有助于免疫細胞更有效地工作。

感染性疾?。?a href="http://m.mmhgsj.com/k/novkprigkx5o0zt.html" target="_blank">病毒感染（如感冒、流感）、細菌感染（如咽炎、扁桃體炎）。這些是成年人低熱常見(jiàn)的原因，可能伴隨咳嗽、喉嚨痛或鼻塞等癥狀。

免疫系統異常：一些免疫性疾?。ㄈ顼L(fēng)濕性疾?。┮部赡鼙憩F為低度發(fā)熱。

其他病理性因素：如藥物過(guò)敏、甲狀腺功能亢進(jìn)、某些腫瘤等可能潛在引發(fā)發(fā)熱。

如果發(fā)燒持續超過(guò)48小時(shí)，或伴有頭痛、劇烈腹痛、呼吸困難、意識混亂等癥狀，應盡快就醫檢查。

2、自我緩解的方法

如果發(fā)燒情況較輕且無(wú)其他嚴重癥狀，可以嘗試以下方法在家中緩解：

物理降溫：可以用溫水擦拭身體，尤其是腋下、額頭和手腳等部位，不建議用冷水以免引起不適。

適度休息：發(fā)燒時(shí)建議減少劇烈運動(dòng)，選擇臥床休息，避免進(jìn)一步消耗身體能量。

補充水分：因體溫升高可能增加身體水分流失，應多喝溫水或電解質(zhì)飲料，緩解脫水風(fēng)險。

家庭備用藥物：如發(fā)燒持續不退，可使用退燒藥（如對乙酰氨基酚或布洛芬），但要嚴格按照說(shuō)明書(shū)劑量服用。

3、何時(shí)需要就醫

盡管大部分38度的發(fā)燒是輕微感染導致且可以自愈，但以下情況需提高警惕并就醫：

體溫持續超過(guò)39度，或持續發(fā)燒超過(guò)2天無(wú)改善。

身體有不明原因的出疹、腫脹或皮膚變色等反應。

合并明顯的呼吸問(wèn)題、神志異?；蛐穆饰蓙y。

醫生可能會(huì )安排血液檢查、胸部影像檢查或感染源確認（如喉嚨拭子）來(lái)明確發(fā)熱的病因，針對感染使用抗生素、抗病毒藥物，或對癥治療。

發(fā)燒是健康問(wèn)題的信號。如成人出現38度發(fā)燒且伴其他不適癥狀，應及時(shí)監測體溫和身體狀況，采取物理方法或藥物退燒，并密切注意就醫時(shí)機。