前列腺炎疼痛怎么辦？
前列腺炎疼痛可通過(guò)溫水坐浴、遵醫囑使用藥物、調整飲食、避免久坐、規律排精等方式緩解。前列腺炎疼痛可能與細菌感染、長(cháng)期憋尿、辛辣飲食、免疫力下降、局部受涼等因素有關(guān)。
1、溫水坐浴
每日用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕前列腺充血水腫。坐浴時(shí)水位需漫過(guò)會(huì )陰部，可配合深呼吸放松肌肉。避免水溫過(guò)高或時(shí)間過(guò)長(cháng)導致皮膚燙傷，坐浴后及時(shí)擦干防止受涼。該方法對非細菌性前列腺炎引起的疼痛效果更明顯。
2、遵醫囑使用藥物
細菌性前列腺炎需遵醫囑使用鹽酸左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素。疼痛明顯時(shí)可短期服用塞來(lái)昔布膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥。伴有排尿困難可使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊松弛尿道平滑肌。所有藥物均需按療程規范使用，不可自行增減藥量。
3、調整飲食
每日飲水1500-2000毫升稀釋尿液，減少辛辣刺激食物攝入。適量食用南瓜子、西紅柿等含鋅、番茄紅素的食物。限制酒精、咖啡因攝入以避免刺激前列腺。合并尿頻癥狀者睡前2小時(shí)控制飲水量，但白天仍需保持充足水分攝入。
4、避免久坐
每靜坐1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，使用透氣坐墊分散壓力。騎行運動(dòng)需控制時(shí)長(cháng)并選用寬軟車(chē)座。長(cháng)期久坐可能加重前列腺充血，建議采用站立辦公與散步交替的方式。辦公室人群可進(jìn)行提肛運動(dòng)促進(jìn)局部血液循環(huán)。
5、規律排精
適度規律的性生活或排精有助于前列腺液排出，但需避免過(guò)度頻繁或刻意禁欲。排精后注意補充水分清潔會(huì )陰。合并血精或射精痛時(shí)應暫停性生活并及時(shí)就醫。心理緊張可能加重癥狀，需保持平和心態(tài)。
前列腺炎患者應穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內褲，冬季注意下腹部保暖。避免騎自行車(chē)、摩托車(chē)等長(cháng)時(shí)間壓迫會(huì )陰部的活動(dòng)。記錄排尿日記有助于醫生判斷病情，如出現發(fā)熱、血尿或持續疼痛加重需立即就診。慢性患者可定期進(jìn)行前列腺按摩護理，但急性發(fā)作期禁止按摩。保持作息規律與適度運動(dòng)對改善整體癥狀有積極作用。
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